Bienestar

Como advierte altmedicine.about, el árnica no debe ser tomada internamente, excepto cuando se trata de una dilución homeopática. Si bien el árnica puede ser toxico cuando se ingiere, las recetas homeopáticas contienen tan poca cantidad de hierba que no pueden causar efectos adversos.

El árnica es una hierba perenne que da para debate. Algunos estudios han encontrado que sólo es aplicable para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones. Otros estudios, mientras tanto, indican que también puede ser efectiva para otros males.

La quinoa es un alimento que ha venido ganando notable popularidad en los últimos años debido a su gran cantidad de beneficios, los cuales se deben a su rica composición mineral. Las propiedades de la quinoa son múltiples, y gracias a ellas este alimento está fuertemente presente en cocina sana y en la cocina integral.

El resveratrol es un antioxidante conocido por su alta efectividad en proteger a las células de daños externos, como bien hacen los antioxidantes en general. Este compuesto se encuentra presente en las uvas y en sus derivados, y aunque se lo consume de forma natural, también se ha popularizado por el uso que la medicina convencional ha hecho de él.

Mala noticia para los amantes de la cerveza. Según una investigación reciente de la Universidad de McGrill, en Montreal, los hombres que frecuentemente beben esta bebida alcoholica enfrentarían un riesgo mayor a contraer varios tipos de cáncer.

Hablar de las propiedades de la naranja de inmediato nos lleva a pensar en vitamina C. Bien, está claro que este es uno de los más importantes componentes de la naranja, pero eso no es todo. Los beneficios de la naranja van mucho más allá de esta vitamina, y hoy te proponemos conocer a fondo todas las ventajas de esta fruta para que puedas consumirla sabiendo que te hace mucho bien.

Ya hemos hablado del árnica. Una vez dijimos que es una hierba perenne de cierta forma polémica, ya que algunos estudios solo la encuentran útil para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones y otros sugieren que también puede ser útil para otras circunstancias.

A día de hoy las investigaciones en nutrición intentan enfatizar en la importancia del consumo de frutas y verduras crudas, pues éstas han demostrado ser un componente nutricional muy importante para nuestro organismo. Al no ser cocidas, mantienen todos sus nutrientes, y además de refrescarnos, te quitan el hambre sin perjudicar tu dieta.

Vale la pena destacar cada vez que una nueva hierba china demuestra sus propiedades para curar enfermedades, pues dato a dato la medicina china va adquiriendo solidez y ganando reputación gracias a las confirmaciones científicas de la validez medicinal de las plantas que aplica.

El árnica es una hierba perenne un poco polémica. Por un lado, varios estudios han encontrado que el árnica no es más que un placebo para aliviar el dolor, la hinchazón y los moretones. Y por otra parte, hay investigaciones que sugieren que el árnica sí puede ser útil para el tratamiento de otros problemas de salud.