Bienestar

En estos tiempos modernos que corren parece no haber tiempo para la relajación y la meditación. La filosofía del “más y mejor” obliga a muchas personas a trabajar duramente y privarse de las cosas buenas de la vida, sin ocuparse de otra cosa que de alcanzar las metas personales auto-impuestas.

Los diferentes puntos que forman el mapa de acupuntura auricular son muchos, y son éstos los responsables de una estimulación energética para tratar diversas enfermedades.

Cuando estamos comenzando un programa de entrenamiento para salir a correr uno de los errores más comunes es pensar que los corredores no necesitan un descanso.

Debido a este mundo tan convulsionado muchos llegamos a sufrir de altos niveles de estrés, algo que nos puede hacer padecer mucha ansiedad.

Lamentablemente muchos de nosotros estamos familiarizados con el Síndrome de Fatiga Crónica, la gran cantidad de tareas que realizamos durante la semana hace que muchas veces estemos cansadas, o experimentemos un sentimiento de debilidad e inclusive hasta depresión por sentirnos fatigadas todo el tiempo.

En el día de ayer se puede decir que finalizó el "período de fiestas" y con éste las excusas para que nuestra salud sea un desorden. Ya es hora de comenzar a incorporar hábitos saludables a nuestra vida y lo mejor es hacerlo paso a paso.

La cola de caballo es una planta de la familia de las equisetáceas que ha sobrevivido al paso del tiempo desde antes de la aparición del hombre. Se sabe de su existencia hace trescientos millones de años durante la era paleozoica y los grandes depósitos de petróleo que encontramos hoy se formaron mayormente gracias a la acumulación de este tipo de helechos primitivos.

El limón es una fruto que crece en pequeños arboles llamados limoneros; gracias a todos sus componentes (El limón posee grandes cantidades de vitamina C, B, acido cítrico, potasio, calcio y hierro) este fruto es utilizados en muchos campos, tanto referentes a la salud, como a la estética y otros. Sus usos se extienden desde incluir en la dieta hasta aplicación externa, entre otras menos particulares.

La disminución de minerales en los suelos ha producido una baja nutricional significativa en los alimentos, razón por la cual muchas personas han comenzado a consumir suplementos alimenticios con la esperanza de mantener una buena salud y de complementar su dieta. Sin embargo incluso las mejores vitaminas no pueden reemplazar una dieta balanceada.

Ser optimistas no sólo mejora tu estado de ánimo sino que es bueno para tu salud, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.