Bienestar

Todavía no conozco a esa persona capaz de decir "yo nunca me sentí estresado", bueno quizás algún niño pero sabemos que (desafortunadamente) no va a ser por mucho tiempo. El estrés nos afecta a todos y en todo.

La amapola es una planta anual que puede alcanzar 50 centímetros de altura. Tiene tallos erectos y poco ramificados con flores de un color rojo intenso con forma de campana. Los pétalos son muy delicados y se marchitan rápidamente por lo que a pesar de ser unas hermosas flores no pueden ser usadas como adornos florales.

Se llama Pilates a un método de ejercitación física que fue desarrollado desde 1920 por Joseph Pilates. Originalmente eran ejercicios de rehabilitación para pacientes que se encontraban postrados en la cama. Hasta llegar a lo que es hoy día, un sistema de pesas y poleas que nos permite realizar diversos ejercicios.

Los masajes son uno de los mejores métodos de relajación, y recibir unos buenos masajes al finalizar el día garantizan un descanso perfecto. Pero no cualquiera puede dar masajes de forma correcta, y de hecho algunos masajistas amateur pueden llegar a perjudicar más aún nuestras áreas doloridas en lugar de aliviar la molestia.

La dieta de la sopa fue desarrollada en hospitales específicamente para personas con enfermedades cardíacas que necesitaban bajar de peso para poder ser sometidas a intervenciones quirúrgicas sin riesgos.

Lo hemos mencionado varias veces aquí en

¿Quién dijo que para sentirnos bien necesitamos tiempo? En realidad, sí es cuestión de tiempo, pero no tanto como el que te imaginas. Si empiezas ahora mismo puedes sentirte con mejor ánimo en tan solo 30 minutos. ¡Haz la prueba y verás!

Si has practicado meditación seguramente hayas vivido en carne propia la experiencia mental que esta práctica trae consigo. Meditar no sólo abre la mente y genera paz interior, sino que mejora notablemente las capacidades cognitivas y sensitivas. Pero la experiencia propia no siempre satisface a la ciencia, y por ello un grupo de investigadores han decidido poner a prueba a los beneficios de la meditación.

La cúrcuma es favorita en lo que refiere a estudios medicinales, y en diversas publicaciones médicas se ha destacado su potencial antioxidante para prevenir enfermedades. A la lista se añade la pimienta negra -que conocemos por ser un potencial tratamiento para el vitiligo-, pues ambos elementos podrían combatir el cáncer de mama.

Has pasado una noche para el olvido. Te despiertas y todavía parece que el mundo se te da vuelta delante de los ojos. Ni que hablar cuando te levantas de la cama y necesitas tomarte de la pared, los muebles o todo lo que encuentres a tu alcance para no perder el equilibrio. Encima, notas que tu cabeza está a punto de estallar...