Bienestar

En esta oportunidad les hablaré de una de mis comidas favoritas: el arroz blanco. Es un alimento fácil y rápido de cocinar, se puede condimentar de mil maneras y sirve como acompañamiento para muchos platos. ¿Sabes cuáles son los nutrientes del arroz blanco? ¿Quieres saber qué beneficios te aporta para la salud?

Los que sufrimos de herpes bucales nos sentimos una comunidad aparte y, por alguna ilógica razón, nos alegramos cuando conocemos a alguien que también sufre de este molesto virus. Quizás sea porque es bastante irritante tener que contestar una y otra vez a la pregunta "¿qué te pasó en el labio?", cada vez que nos sale un herpes, y es bueno encontrar a alguien que sabe de qué se trata y con el que podemos desahogar nuestras herpéticas penas.

El mango, esa deliciosa fruta tropical, tuvo su origen en los países asiáticos, desde donde se extendió hacia el resto del mundo. Por su dulce sabor y fragancia es la preferida de muchos; sin embargo, pocos conocen los altos valores nutritivos de esta planta y los beneficios que aporta a la salud.

La menopausia trae consigo bastantes molestias en las mujeres, por lo que constantemente se están buscando alternativas para tratar sus síntomas. En la búsqueda de opciones surgió la Cimifuga racemosa (black cohosh, cohosh negro), una planta de flores blancas nativa de Norte América. Ha sido utilizada para los trastornos de menopausia y síndrome premenstrual, ya que posee fitoestrógenos. También se ha observado que posee efectos analgésicos, sedativos y antiinflamatorios, siendo utilizada para el tratamiento de la osteoporosis y de la artritis reumatoidea.

Como su nombre lo indica, la pre-menopausia es la etapa que antecede a la menopausia en la mujer. Se trata de la transición natural de la menstruación y los ciclos de ovulación normales hasta la esterilidad permanente, la cual se inaugura con la menopausia. ¿Cuáles son los síntomas de la premenopausia? ¿Cuándo se comienzan a manifestar? Vamos a verlo a continuación.

El cabello es una parte del cuerpo que demanda muchos cuidados, cualquier descuido lo vuelve seco y quebradizo. Algunos productos para su cuidado son costosos, pero con solo mejorar nuestra alimentación podemos aumentar la belleza de nuestro cabello. Hoy te hablamos sobre la alimentación para embellecer el cabello.

¿Sabías que las personas friolentas viven más? Sí, es así, sobre todo en las mujeres, que por naturalezas sufrimos más del frio que los hombres. Para mí es una gran noticia, pues soy de aquellas que en invierno no se mueven de al lado de la estufa y que salen a calle tan abrigadas – con cinco suéteres, gorro, leggings debajo de los jeans y dos pares de guantes si es necesario - que pierden la movilidad.

Contar con un menú adecuado para la oficina te ayudará a cuidar tu régimen alimenticio, lo que a su vez se traduce en beneficios para tu salud física y mental, y la apariencia de tu figura; toma en cuenta los siguientes consejos de almuerzos saludables para la oficina y disfruta de una merecida comida con la que podrás rendir mucho más en el trabajo.

El virus del herpes simple tipo 1, también conocido como HSV-1, es una infección que provoca herpes. Esta condición se transmite por vía oral y a través del contacto directo con la persona infectada. El HSV-1 tiene un nivel de contagio muy elevado y es muy común alrededor del mundo.

Las mujeres sufrimos algunas alteraciones de nuestro aparato reproductor que muchas veces pasan desapercibidas, pero pueden disminuir la fertilidad o finalmente causar síntomas molestos que nos llevan al ginecólogo. Entre ellas, se encuentra la hiperplasia endometrial, que es una enfermedad donde las células que revisten el útero (endometrio) crecen desmedidamente, afectando la ovulación.