Bienestar

Pintarse las uñas en una tradición muy antigua, que nos ayuda a vernos bonitas, además de ser una forma de entretenimiento y relajación. No solo las mujeres nos pintamos las uñas, los hombres, principalmente adolescentes, por moda o porque les gusta, cada vez más lo realizan y forma parte de sus preocupaciones estéticas.

En cuidar el ambiente, y es probable que ya lo sepas también por haber oído a lo largo de tu vida las consecuencias que tienen nuestros hábitos sobre el planeta, y cómo eso perjudica nuestra calidad de vida y pone en riesgo la existencia misma de la Tierra.

La acidez estomacal, también conocida como reflujo gástrico, es una molestia digestiva que ocurre en el esófago y que puede afectarnos de modo ocasional producto de algunos alimentos, o también de modo más crónico.

La paulatina conversión del sol en nuestro acérrimo enemigo a causa de los rayos UV y sus numerosos aspectos negativos para nuestra salud, ha hecho que muchas veces se lo vea como el causante de muchos de nuestros males y no se destaquen las bondades que aporta si se toma en cantidades moderadas y con la protección necesaria. Por este motivo, a modo de reivindicar sin dejar de recalcar los cuidados que hay que tener, aquí les traemos algunos de los beneficios de exponerse al sol de manera responsable.

La música nos puede relajar y nos ayuda a combatir el estrés, sobretodo la música clásica, con sus múltiples sonidos y su magistralidad. El estrés constante daña nuestra salud, si es constante puede producirnos un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y otros problemas.

Bañarse en una tina puede ser muy relajante. Muchos centros de relajación han ocupado esta técnica casera, aunque de forma profesional, para ayudarnos a lograr la tranquilidad que tanto deseamos, ya que estar en contacto con el agua nos conecta con la naturaleza y con nuestro interior. El agua posee propiedades curativas que han sido rastreadas desde la Antigua Grecia, siendo asociada con el rejuvenecimiento y con una sensación de bienestar.

En más de una oportunidad te habrá sucedido que has pasado un par de horas, e incluso, toda una mañana, esclavizada en tu cocina. No has estado preparando alguna delicia para tu familia, sino con escobilla y trapeador en mano, teniendo una lucha cuerpo a cuerpo con la suciedad de tu cocina.

Todos los días sometemos nuestro cuerpo a muchas sustancias que deben pasar por procesos químicos para ser convertidas en formas no tóxicas. Al consumir alimentos que contienen sustancias artificiales, medicamentos, bebidas, alimentos con colorantes y preservantes, estamos ingresando algunos contenidos tóxicos, donde nuestros órganos como el hígado y el riñón se ponen a trabajar fuertemente.

La calabaza, esa verdura grande y de un intenso anaranjado, es mucho más que un típico adorno de Halloween o un vegetal llamativo. Es un alimento rico en propiedades y en sabor, y que se presta para miles de recetas.

La raíz de maca es una hierba proveniente del Perú, cuya composición está provista de numerosas vitaminas, minerales y aminoácidos. Esta hierba es utilizada con múltiples fines medicinales, pero principalmente está ligada a la salud reproductiva, tanto de la mujer como del hombre. Hoy te hablaremos de los usos de la raíza de maca.