Bienestar

Muy frecuentemente nos sentimos cansados todo el día, o es más, agotados, lo que nos lleva a realizar con desgano nuestras actividades y a sentir un desencanto por la vida. Con el ritmo de vida que tenemos en las ciudades es muy probable que nos sintamos cansados, pero no eres sólo tú quien se siente así, el cansancio es una de las 5 quejas más frecuentes por las que se consulta a los médicos.

Escuchamos frecuentemente que las cremas antienvejecimiento contienen coenzima Q10, por los que cabe que nos preguntemos ¿qué es? y ¿para qué sirve?. Estas preguntas te las contestaremos inmediatamente en Otramedicina.

A veces sucede que perdemos una o varias sesiones de nuestro ejercicio habitual por razones como mal tiempo, indisponibilidad de nuestro centro de entrenamiento, falta de tiempo, eventos que se superponen con nuestra rutina, y demás. Pero existe una actividad que puede hacerte recuperar en un momento ese rato de ejercicio perdido: saltar la cuerda.

La inteligencia emocional es aquella que nos ayuda a utilizar nuestras emociones de manera constructiva, lo cual es ideal para la resolución de problemas y creatividad. Al mejorar las habilidades que la componen estarás en capacidad de reconocer tus estados emocionales y los de los demás, y utilizar esa información para mejorar tus relaciones, productividad en el trabajo, alcanzar tus metas, entre otros. Hoy te damos algunos tips para mejorar tu inteligencia emocional.

El metabolismo es una parte muy importante que debemos cuidar, pero no siempre la mejor forma son horas de gimnasio o tratamientos estéticos. Unos minutos de yoga pueden ayudar a que aceleres el metabolismo para sentirte relajado y no vivir cansado.

Los limones son frutas incorrectamente muy poco valoradas, ya que tienen una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y nuestro organismo. Tienen una buena cantidad de propiedades reguladoras del organismo, las cuales forman un rol esencial en una buena salud y alimentación. Otros beneficios que trae aparejado el consumo de limones es una mejora increíble de los procesos digestivos, así como de los niveles de energía generales del cuerpo y la vitalidad.

No importa la edad que revele nuestra identificación, o que un pastel de cumpleaños amenace con quedar incendiado por las velitas que representan todas nuestras primaveras. Lo que de verdad importa es mantener un espíritu joven, alegre y ansioso por vivir cada día con intensidad.

En palabras simples, los alimentos con propiedades antioxidantes son aquellos que purifican a nuestro organismo gracias a que evitan la oxidación de nuestras células a manos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas que ingresan en nuestro organismo debido a la contaminación, el metabolismo, una mala alimentación, etc. y que, al dañar nuestras células, son potenciales provocadores de enfermedades, como el cáncer.

Hoy por hoy muchas personas optan por buscar alternativas más saludables a los desodorantes tradicionales, ya que se ha ido conociendo que la mayor parte de sus componentes pueden ser nocivos para la salud de la piel y del cuerpo en general. Una buena alternativa para combatir el olor corporal es el aceite esencial de romero.

Muchas personas se ponen el objetivo de bajar de peso, pero puede ser muy frustrante que tras el entusiasmo de tomar la decisión, los resultados no sean los esperados. Muchos programas o dietas supuestamente diseñados para bajar rápidamente de peso pueden prometer logros que luego nos dejan decepcionados, por ser irreales o imposibles de llevar a cabo a largo plazo.