Bienestar

Cuando tenemos que tomar una decisión tomamos en cuenta lo que pensamos, lo que nos dice nuestro razonamiento, pero también la situación nos genera una sensación que muchos llaman instinto. Pocas veces el seguir a nuestros instintos nos lleva a fracasar, aunque depende de que podamos detectarlos correctamente. La frase “sigue a tus instintos” puede tener una razón, que ha sido estudiada.

Todos hemos sufrido alguna vez las consecuencias de haber tomado un poco de licor, aunque sea un par de copas cuando estamos iniciándonos en esta área, que al día siguiente nos pasan la cuenta.

Las uñas están compuestas de varias capas de queratina, una proteína que es fabricada por el cuerpo para proteger nuestro pelo y nuestras uñas entre otras cosas. Cuando nuestro organismo no recibe la cantidad suficiente de los nutrientes necesarios para generar dicha queratina, esto puede resultar en que nuestras uñas se sequen y se vuelvan quebradizas, agrietadas y fácilmente rompibles.

Pensemos en los medicamentos anti inflamatorios de laboratorio -ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno- y en las condiciones en que recurres a ellos: inflamaciones circunstanciales como golpes o dolores de cabeza, o inflamaciones del orden de cuadros más crónico como ser artritis o fibromalgia.

¿Cuántas veces nos ha ocurrido tener malestar, ir al médico y volver a casa con una docena de pastillas? La idea es que si bien es bueno consultar con un profesional busquemos otras alternativas más naturales que pueden estar simplemente a una infusión de distancia. Ya hemos hablado de todas las propiedades antioxidantes, por ejemplo, que tiene el té natural. Hoy te traje esos cuatro que sí o sí deben estar en tu alacena.

La ortiga es una planta utilizada desde antaño por sus numerosos beneficios para la salud, como el fortalecimiento del cabello y de las articulaciones, su aporte de hierro, vitaminas A y C y otros minerales.

Todavía existen muchos remedios y tratamientos naturales que no cuentan con estudios médicos que los respalden. Esto quiere decir que no hay "pruebas" de que sean efectivos, pero sí hay casos en los que fueron útiles o indicios que sugieren que pueden aliviar el avance de una enfermedad determinada.

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta de gran manera la calidad de vida de quienes lo padecen al alterar sus actividades diarias por los temblores característicos de esta patología, que pueden incluso no dejarlos comer o dormir correctamente.

El catarro, o resfriado, es una de las enfermedades más frecuentes que sufrimos, sobre todo en el invierno, causándonos síntomas leves, aunque molestos, hasta otros que nos pueden llevar a la cama. Ya que no podemos evitar contactarnos con personas que están enfermas y que nos puedan contagiar, hay algunas cosas que podemos hacer para que nuestras defensas estén fuertes y podamos combatir rápidamente a esos virus indeseables.

En prevención de la osteoporosis. Hoy apuntaremos a quienes ya sufren esta enfermedad y buscan modos de recuperar la salud de sus huesos, en especial en relación a la actividad física.