Bienestar

El comúnmente llamado TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno del cual tiempo atrás se creía solo afectaba a los niños. No obstante, poco es lo que en realidad se sabe sobre este desajuste, sus características, desarrollo, terapia y demás.

La hipertensión, conocida también como hipertensión arterial, es una enfermedad crónica basada en el aumento de cifras de la presión sanguínea. Hombres y mujeres de diferentes edades la padecen, y es una de las enfermedades más comunes y típicas. Se genera como consecuencia de malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio, sedentarismo, y en muchas ocasiones, surge gracias a situaciones de estres que no sabemos manejar correctamente.

La memoria humana es un sistema complejo y de importancia primordial en nuestra vida, por lo que vale la pena tomarnos el tiempo necesario y ejercitarla de forma adecuada para mantenerla en el el mejor estado. Para ello, te invitamos a conocer en técnicas para mejorar la memoria.

Si tú eres de aquellas que suelen preocuparse por contar con un cuerpo y una mente saludable seguramente ya sepas que hay ciertas vitaminas que son altamente más importantes que otras. Hoy te contaré sobre las 7 vitaminas más importantes para las mujeres, te diré dónde encontrarlas y cuál es el efecto que cumplen en tu cuerpo.

Hacer ejercicio es una de las mejores actividades saludables para nuestro organismo, pero lamentablemente no todos acostumbran a practicarlo con regularidad. ¡Y eso que, además de sano, es gratis!

Muchas personas tienen el cabello seco y quebradizo, lo que se debe a los constantes agentes externos que lo van debilitando (como los rayos UV, el cloro de la piscina, la contaminación, la tintura de cabello), así como agentes internos, como una alimentación inadecuada, que nos produzca déficit de nutrientes. Si te quejas de tu cabello seco y de tus puntas partidas ¡No te compliques! Existen soluciones caseras que te pueden ayudar, como las que te mostraremos a continuación, donde hablaremos de los tratamientos caseros para el cabello seco.

Pasamos una buena parte del día en la oficina, por ello es fundamental adoptar hábitos saludables en nuestro trabajo para una calidad de vida óptima. Este tipo de hábitos, además, nos ayudan a rendir mucho mejor cuando estamos trabajando, pues nos mantienen con energía, mejoran nuestra concentración y nos despejan cuando el cansancio nos sorprende en plena actividad.

Todos hemos pasado por algún período de baja autoestima, aunque para algunas personas es algo habitual en su vida. Muchas veces relacionamos que las personas tímidas son inseguras y poseen baja autoestima, es decir, poca confianza en sí mismos y poco amor por sí mismos, pero lo cierto es que todos pasamos por momentos de mayor y menor confianza y todos podemos recuperarla y superarnos. Si te has preguntado ¿cómo elevar mi autoestima?, en VivirSalud trataremos de darle respuesta a tu inquietud.

¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido?

¿Sabes qué son los alimentos probióticos? Se trata de alimentos que contienen microorganismos vivos (o bacterias positivas) que traen muchos beneficios para nuestra salud, sobre todo de los intestinos.