Bienestar

Solemos relacionar a la primavera como el momento más diicultoso para las personas con alergias a factores medioambientales como el polen. Pero la verdad es que el invierno también es un momento en que se unen muchas variables propensas a generar alergias estacionales, com las esporas de moho y las motas de polvo en ambientes cerrados. Hoy hablaremos de cómo evitar alergias en invierno.

El vitiligo es una enfermedad cutánea autoinmune, cuya principal característica es la pérdida de pigmentación de la piel en diferentes zonas del cuerpo. Si bien se han realizado investigaciones dermatológicas, aún no se ha determinado una causa concreta, ni mucho menos se ha encontrado una cura efectiva y definitiva.

El estado de nuestro cabello es uno de los signos de salud más claros del cuerpo. Cuando tenemos un cabello brillante y sano, sabemos que nuestro estado de salud es bueno. Lo mismo sucede cuando tenemos un cabello opaco, reseco y quebradizo, señal clara de deficiencias en nuestra salud. La nutrición es por tanto un factor vital para tener una cabellera hermosa y sana. Hoy te contamos cuáles son los alimentos que nos dan nutrición para un cabello saludable.

Seguro que todos recordamos al famoso personaje de dibujos animados llamado Popeye. Este personaje adquiría una fuerza sorprendente cada vez que comía espinacas volviéndose invencible y poderoso contra sus enemigos. Pues algo parecido ocurre en la realidad, ya que los beneficios de las espinacas son muchos más de los que pensamos. Por ello los vamos a señalar en este artículo de fibra alimentaria que necesita de forma diaria para que nuestro organismo tenga digestiones ligeras, lo cual prevendrá constipados y ayudará a mantener el nivel de azúcar bajo en la sangre, entre otras cosas.

Las cenas de Navidad y Año Nuevo, suelen ser ocasiones en las que comemos de forma completamente diferente a la acostumbrada y, es cierto, es una ocasión especial y debemos celebrar, pero es posible hacer una cena de Navidad saludable, sabrosa y sin comer siempre lo mismo.

La onicomicosis es hongo muy común en las uñas, sobre todo en las de los pies, que se ubica generalmente en la parte donde la uña se une con la carne y que puede extenderse a toda la uña.

Las legumbres son uno de los tipos de alimentos más nutritivos que existen. Especialmente valorado en dietas sin carne por su gran aporte de proteínas, las lentejas, garbanzos y frijoles o porotos de todo tipo nos otorgan numerosos aportes nutricionales. Ahora, veamos cuáles son los beneficios de comer legumbres.

La forma de vida actual nos lleva a tener muchos tipos de dolencias tantos físicas como psicológicas. Los hospitales están siempre llenos de enfermos, los médicos de cabecera no dan abasto con la cantidad de visitas diarias por enfermedades más o menos comunes, y varias disfunciones como la depresión, la ansiedad y el estrés están a la orden del día.

Los labios son una de las partes del cuerpo que más sufre ante las inclemencias del tiempo. El sol, el frío, el viento y otros factores son los causantes de que, en ocasiones, esta parte de el rostro luzca fea y sin brillo, por no hablar de las molestias que unos labios agrietados provocan.

Escoger los alimentos adecuados que sean a la vez nutritivos y nos ayuden a bajar de peso es una tarea importante. A veces por querer adelgazar se comete el error de elegir alimentos “bajas calorías” que en realidad no nos aportan gran nutrición y a la larga no nos asistirán en nuestra dieta. Lo mejor es elegir alimentos que nos brinden una sensación de saciedad por un tiempo prolongado, y que a la vez nos aporten fibra, grasas saludables, fibras y proteínas. ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a adelgazar?