Bienestar

Las quemaduras de primer grado son bastante habituales y pueden producirse por diferentes motivos: largas exposiciones al sol o por algún accidente accidente doméstico, por ejemplo podemos quemarnos accidentalmente con agua caliente, el horno, la plancha o la estufa; lo cual provoca generalmente quemaduras leves, que son posibles de tratar en casa y para las cuales es probable que encontremos alivio en algunos de los ingredientes que se encuentran en nuestra alacena.

El estrés y el estilo de vida constantemente agitado puede significar una sobrecarga para nuestra mente. Nuestro estado mental influye ampliamente en nuestra salud, por eso la importancia de practicar hábitos para relajar la mente. Cuando estés abrumado de actividades y preocupaciones y no puedas tomar el tiempo libre o las vacaciones que desearías para descansar, unas vacaciones mentales es todo lo que necesitarás. En consejos para relajar la mente.

La exposición al sol, el agua de mar, el cloro de las piscinas, la planchita, el secador, las tinturas y algunos tratamientos capilares, son factores que día a día dañan nuestro cabello, a tal punto, que en ocasiones puede hasta parecer quemado.

Hay alimentos muy sencillos de encontrar y baratos que son de uso casi diario, por lo menos en la preparación de comidas tal y como se hacía en casa de nuestros abuelos y de nuestros padres. Alimentos como el perejil tienen que ser recuperados para realizar los guisos y comidas de cada día.

Desde que comienza diciembre empezamos a celebrar las fiestas de fin de año, diferentes reuniones con la gente del trabajo, los grupos de amigos y luego con la familia, la cuestión es que terminamos pasando cerca de 15 días comiendo y tomando alimentos que están fuera de la dieta habitual, por lo que seguramente desintoxicarse después de las fiestas, será una necesidad.

La próxima vez que vayas de compras al mercado o a la frutería, no te olvides de colocar en tu cesto una buena cantidad de manzanas, una de las frutas más saludables, ricas, económicas y disponibles en cualquier época del año. ¿Rojas o verdes? En realidad, da lo mismo, las manzanas son un alimento hiper saludable sin importar su color, aunque en esta ocasión nos centraremos en las manzanas verdes.

Hoy vamos a hablar de un tipo de trabajo que, aunque pueda parecer que no, puede ser perjudicial para nuestra espalda principalmente. Se trata del trabajo de oficina. Estar sentado durante muchas horas en frente de un ordenador en la posición menos adecuada, con las sillas menos apropiadas y sin tener en cuenta otros factores, puede ser causa de muchos problemas a medio plazo.

Andar en bicicleta es un deporte que si empiezas a practicar te va a enganchar rápidamente. Es una de las mejores formas de hacer ejercicio durante tiempos prolongados dando a nuestro organismo una gran fuente de salud y de resistencia física.

Mucho hemos hablado en Vivir Salud sobre las diferentes disciplinas alternativas que ayudan al bienestar del cuerpo y la mente sin la utilización de drogas o remedios artificiales, sólo con la energía y técnicas milenarias. Dentro de este grupo se encuentra la reflexología, una práctica utilizada desde hace miles de años que fue propagándose en la cultura occidental con el correr del tiempo y que actualmente se practica en cientos de países. Hoy veremos cuáles son los beneficios de la reflexología.

La época de fin de año es especialmente agotadora y llena de compromisos, por lo que a veces es necesario recurrir a algo que nos dé energías para continuar con nuestras actividades. En lugar de recurrir a bebidas con cafeína o energizantes que no son buenos para nuestra salud, es una buena opción acudir a los beneficios de la aromaterapia.