Alimentação

Pode ser exagero nosso e, talvez, nunca iremos, de fato, estar satisfeitas com nosso corpo. E a gordurinha abdominal está entre as campeãs das indesejáveis e persistentes. Segundo a nutricionista funcional, Tatiana Cunha, elas costumam mesmo ser as últimas a serem eliminadas e exigem um metabolismo ágil e eficiente.

"Já é difícil conseguir que a celulite desapareça 100%. Todos os esforços são no sentido de minimizar o problema e nesse caso, quanto mais precoce o diagnóstico e o início de tratamento adequado, maiores as chances de sucesso", afirma Ana Paula Meski, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e médica colaboradora do ambulatório de dermatologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.

Dependendo das substâncias usadas no preparo, os chás podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento. Chá de abacaxi, chá de amora e chá de hibisco estão entre as bebidas que emagrecem.

Sabemos que os alimentos termogênicos e ricos em fibras são os grandes aliados do emagrecimento. Porém, eles não são os únicos e, talvez, nem mesmo os mais eficientes. Após extensa pesquisa acerca dos mais recentes relatos científicos, a top nutricionista britânica Fiona Kirk, criadora da dieta "2 weeks in the fast lane", que promete a queima de 6 kg em apenas duas semanas, descobriu uma série de nutrientes e alimentos que são capazes de acelerar a eliminação de gordura do corpo.

Os sucos detox são poderoso aliados na hora de eliminar as toxinas do organismo e garantir a ingestão dos nutrientes essenciais. Além disso, eles ajudam a diminuir a retenção de líquidos, melhoram o funcionamento do intestino e de outros órgãos do corpo.

Se você é louca para descobrir os segredos da boa forma das famosas, nós te contamos um deles: o gengibre! Isso mesmo. O ingrediente poderoso para afastar gripes, emagrecer e eliminar as celulites está presente na maioria das receitas das famosas para secar gordura.

As receitas detox, que ajudam o organismo a eliminar as toxinas acumuladas, são grandes aliadas principalmente de quem quer emagrecer. A gelatina detox de ágar-ágar é a nova sobremesa poderosa porque faz isso e muito mais.

A cavalinha é uma planta medicinal conhecida, dentre outras utilidades, por seu efeito emagrecedor, já que, por ser diurética, ajuda a desinchar. Dentre suas propriedades, destacam-se as funções anti-inflamatória e desintoxicante (capazes de auxiliar no tratamento de inúmeras condições), além de ter também alta concentração de potássio e cálcio.

Sabe quais as melhores formas de incluir bananas na sua dieta? Confira nossas dicas!

Além de ser uma delícia, o morango pode ainda ajudar a emagrecer, afastar gripes e resfriados, rejuvenescer a pele e, além de tudo, prevenir contra o câncer. Parece perfeita a união de sabor e saúde, e é! Todos esses benefícios estão realmente ligados à frutinha que é rica em nutrientes poderosos e benéficos para o corpo.