Alimentação

Uma mistura envolvente de ginástica e dança embalada por ritmos latinos, esta é a zumba, uma das aulas de dança mais disputadas das academias e que é capaz de queimar até mil calorias em apenas uma hora.

Programa alimentar queridinho de celebridades como Gisele Bundchen, Jenniffer Lopez e Penélope Cruz, a dieta da princesa Kate Middleton promove o emagrecimento rápido e promete manter os quilos perdidos bem longe para o resto da vida. Isso mesmo, este é o fim do efeito sanfona.

Quer um bumbum perfeito e com tudo em cima? Existem dois métodos que podem ajudar a conquistar esse desejo: a gluteoplastia e a aplicação de hidrogel. O primeiro nada mais é do que colocar silicone no bumbum, enquanto o segundo é um gel aplicado na região. Mas qual será a técnica mais indicada para você? Quem diferencia os dois procedimentos é o cirurgião Dr. Wagner Montenegro, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Árvore nativa da região da Amazônia, da pupunheira quase tudo se aproveita. Seu fruto, a pupunha, é rico em nutrientes e vitaminas (principalmente a A), e do seu caule se extrai o palmito pupunha, uma alternativa saudável e sustentável para os tradicionais palmitos juçara e de açaí.

Ainda faltam alguns meses para o verão, mas quem quer entrar em forma já é hora de começar a se preocupar. Muita gente acaba deixando para a última hora e recorre a dietas que prometem a perda de peso em pouco tempo, o que pode ser muito perigoso.

Fruta típica da Amazônia, o cupuaçu é largamente encontrado nos estados da região Norte do país, onde serve de matéria prima para doces e cosméticos. Além do sabor azedo bastante particular, o cupuaçu contém uma série de vitaminas que contribuem para a saúde do corpo e da mente.

Quando os dias frios vão embora, chega a hora de apostar em uma dieta mais saudável para mandar embora os quilos extras e se preparar para o verão. As altas temperaturas favorecem a ingestão de líquidos, frutas e saladas e diminuem a vontade de atacar a geladeira.

Buriti é um fruto de casca vermelha escura e polpa amarelada é nativo da região Amazônica e apesar de ter seu consumo pouco difundido, apresenta grandes quantidades de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Uma das frutas mais populares da região Amazônica, o bacuri é uma fruta um pouco maior do que uma laranja cuja polpa branca é rica em minerais como cálcio, fósforo e potássio. O sabor agridoce permite que ela seja utilizada largamente para a preparação de doces, sucos e sorvetes.

Aqueles conselhos que dizem para evitar colocar ketchup na comida para ter boa saúde não estão completamente corretos. Na verdade, o preparado pode fazer mal dependendo da quantidade de conservantes, mas, por outro lado, pode trazer os imensos benefícios do tomate, seu principal ingrediente.