Alimentação

Sinônimo de praia e símbolo da cultura brasileira, a caipirinha é presença obrigatória em festas durante o verão, mas exige moderação para não comprometer a saúde e atrapalhar a dieta, já que é a bebida alcoólica mais calórica entre as diversas opções que você pode escolher para se refrescar.

Theo Webert é o nutriendocrinologista, referência em performance humana e modulação hormonal, que tem conquistado uma clientela fiel de famosos. Entre eles, Anitta, Bruno Gagliasso e a mulher, Giovanna Ewbank, Grazi Massafera, Tatá Werneck e Fernanda Paes Leme. Conheça mais sobre sua trajetória e 7 dicas compartilhadas por ele.

A nutricionista funcional Fernanda Scheer é expert em compartilhar dicas saborosas para incluir na dieta. Como também é mãe de filhos pequenos, ela prepara algumas opções doces cheias de ingredientes funcionais para oferecer aos pequenos. Veja a seguir, sete alternativas de comida gostosa e substituições inteligentes para compor o menu.

Você é do tipo que não consegue pegar firme na dieta e nos exercícios mesmo com acompanhamento profissional? A norte-americana Alissa Kane era assim até encontrar o personal trainer nova-iorquino Adonis Hill, que tomou uma decisão drástica para estimular a cliente a perder peso.

O médico nutrólogo Thiago Volpi é especialista em emagrecimento, performance, e responsável pelo acompanhamento da saúde e alimentação não só da apresentadora Luciana Gimenez, como também da blogueira fitness Gabriela Pugliesi e da bailarina do Faustão, Ju Valcézia, professora do jornalista Fernando Rocha na última edição do quadro da Dança dos Famosos.

Daniel Cady é o nutricionista responsável pela dieta da equipe brasileira de maratonas aquáticas, além de ser o especialista que cuida do cardápio da cantora e sua esposa, Ivete Sangalo. Paizão, Daniel também é muito cuidadoso com a alimentação do filho e sempre compartilha receitas que também são atraentes para as crianças em seu perfil do Instagram. Veja 6 dicas do especialista para um dia saudável e que podem te ajudar a emagrecer.

A nutricionista paulista Bruna Burti é daquelas especialistas que não abandonam nunca seus seguidores no Instagram. Sempre ativa e defensora de uma vida com escolhas alimentares mais conscientes e saudáveis, ela compartilha tudo o que consome em seus perfis sociais. A seguir, veja algumas das suas dicas para emagrecer sem passar fome.

A nutriendocrinologista Marina Gorga, formada em Nutrição Esportiva pela Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, é uma entusiasta da dieta paleolítica e habituada com uma alimentação supersaudável. Separamos sete alternativas de refeições preparadas para o almoço da bela especialista, que podem servir de inspiração para você também emagrecer. Veja a seguir.

A alagoana Moema Ferro, especializada em nutrição esportiva e funcional, chef do restaurante de cozinha natural Manga Verde, compartilha em sua timeline alguns hábitos de vida saudável. Entre eles, como emagrecer consumindo alguns alimentos coloridos e cheios de benefícios.

Cida Moraes, mesmo tendo participado do Big Brother Brasil ainda em 2002, na segunda edição do programa, certamente é ate hoje uma das participantes mais inesquecíveis. Hoje, com 52 anos, a ex-comissária de bordo e apresentadora de um canal fechado mostra que quer envelhecer com saúde e muito bonita e, por isso, adotou como uma de suas atividades físicas o Pole Dance.