Alimentação

A atriz Fernanda Souza tem chamado atenção por sua bela forma física, cinco quilos mais magra. Ela atribui os resultados à busca por uma vida saudável, que inclui o controle do hipotireoidismo, mas também uma rotina sem restrições exageradas onde ela se dá o direito de comer pizza uma vez por semana ou até duas.

Começar o dia com um copão do suco mais detox do mundo pode mudar seu corpo de uma forma que você nem imagina. Secar a barriga, liberar toxinas e abastecer seu organismo com uma montanha de nutrientes são somente alguns dos resultados que este preparado pode te oferecer. Mas, afinal, qual é o segredo desse suco para emagrecer?

Está querendo desinchar após um dia de excessos? As bebidas diuréticas ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Durante muito tempo restrito e escondido no mundo dos atletas competidores de patinação ou esqui por simular seus movimentos, e também muito usado na recuperação de esportistas lesionados em treinos de recuperação, o slide board caiu nas graças das famosas mais antenadas às novidades.

Recentemente, a atriz Fernanda Souza chamou atenção nas redes sociais ao postar uma foto fazendo um teste bem diferente. Na imagem, ela aparece com máscara em uma bicicleta ergométrica e diz que o objetivo é encontrar a zona de treinamento em que a queima de gordura é maior. Conversamos com o educador físico Paulo Campos, responsável pelo teste de Fernanda, para entender direitinho o que ela quis dizer.

Assim como a drenagem linfática, a massagem modeladora é um dos procedimentos mais comuns e pedidos em clínicas de estética. Além de reduzir o inchaço, o tratamento ajuda no processo de eliminação de gordura e medidas.

Carol Magalhães compartilha grande parte da sua rotina no Instagram, e uma das questões que chamam mais atenção é o cuidado que a modelo tem com a alimentação para manter o corpo sequinho. Em recente entrevista ao site Ego, ela afirmou que, muitas vezes, combinar frutas com leite é um erro, e que, para evitar o deslize, é preciso saber combinar os ingredientes. E, como suas dicas são postas em prática, uma das bebidas em que ela aposta no pré-treino é a vitamina de abacate com óleo de coco e mel. Aliados, os nutrientes fornecem energia, estimulam a queima de gordura e aumentam a sensação de saciedade.

Cheio de fibras e nutritivo, o suco de manga congelada é prático e ideal para quem precisa de uma bebida matinal para emagrecer. Aliada ao gengibre, que tem ação termogênica (apressa a queima de calorias), a manga dá aquela sustância e enche o organismo com vitaminas A e C.

As frutas são ótimas opções para saciar a vontade de comer doces sem prejudicar a dieta. Quando utilizadas no preparo de sucos, shakes ou vitaminas, misturadas a outros ingredientes funcionais, o resultado fica ainda melhor. Além disso, variando as opções, é possível obter sabores diferentes a cada ver, o que evita que você enjoe de suas receitas detox.

A modelo Carol Magalhães é dona de uma das barrigas mais chapadas do Instagram e, além da rotina regrada de exercícios físicos, ela aposta em combinações super saudáveis de alimentos funcionais para definir ainda mais o corpo. E um dos itens que não podem faltar no cardápio é o suco para desinchar.