Alimentação

Além de ser apontada por muitas pessoas como um incômodo estético, a gordura na região da barriga pode ser bastante prejudicial para a saúde. Mulheres devem ter cintura com menos de 88 cm e homens devem ficar abaixo dos 102 cm de circunferência abdominal para minimizar risco de doença cardiovascular, obesidade e morte precoce.

Se além da barriguinha saliente e dos pneuzinhos você ainda sofre por ter uma canela gordinha, saiba que questões genéticas, problemas de saúde e retenção de líquido podem ser alguns dos motivos pelos quais o incômodo permanece na região.

"A senhora não vai conseguir se sentar em uma poltrona, vai precisar comprar outro assento". Foi ao ouvir esta frase de um atendente de uma companhia aérea em 2011 que a modelo plus size Rosie Mercado resolveu mudar seu estilo de vida e emagrecer. Ela pesava 185 quilos, resultado de uma dieta errada, muitos períodos de estresse e escolhas erradas, optando por fast-food ao invés de frutas e vegetais. "Minha saúde não era prioridade e isso estava afetando tudo o que eu fazia", disse ao jornal New York Post.

Você segue uma dieta saudável, mantém um cardápio balanceado, pratica exercícios regularmente e, ainda assim, não consegue se livrar da gordurinha na região da cintura? Saiba que você não está sozinha e, de acordo com especialistas, os famosos pneuzinhos são, de fato, as gorduras localizadas mais difíceis de serem eliminadas.

Quem nunca sonhou ter aquele corpaço das musas que encantam a Marquês de Sapucaí no Carnaval carioca? Pernas torneadas, bumbum durinho, cintura fina e barriga chapada são alguns dos atributos físicos de Jennifer de Paula, que vai ser destaque na Acadêmicos da Rocinha em 2016. Ao contrário do que parece, ela não faz musculação – os segredos para a ótima forma de Jennifer são jump e muay thai.

Dietas, exercícios, tratamentos estéticos, são vários os métodos e procedimentos combinados por mulheres que pretendem perder peso e eliminar de vez as gordurinhas. O desafio fica ainda mais complicado quando a região do rosto é a mais afetada.

Mesmo sem fome, Glenda McElduff não parava de comer e, aos 40 anos, depois de dar à luz duas crianças, a australiana percebeu que era hora de adotar uma alimentação saudável ao chegar aos 110 kg sem perceber. Em apenas 6 anos, ela emagreceu 40 kg, reduziu 12 números no manequim e só vestiu seu primeiro biquíni com a idade avançada, em uma competição de fisiculturismo.

O corpo feminino pode possuir diversas formas e variar muito de mulher para mulher. Questões genéticas, hábitos alimentares e estruturas físicas particulares podem fazer com que você acabe engordando sempre mais em algumas partes do corpo do que em outras. Mas por que isso acontece?

Após passar cerca de três anos ouvindo "não" atrás de "não" de agências de modelos que a consideravam grande demais para a carreira, apesar de seu manequim 38, a britânica Tiffany Newson, de 24 anos, decidiu se rebelar contra a "ditadura da magreza" e se tornar uma modelo plus size. Hoje, ela pesa 92 kg, veste manequim 46 e garante que está muito mais satisfeita com sua imagem.

Muitas mulheres suam a camisa na academia apostando em diversas modalidades esportivas e seguem uma alimentação balanceada para conquistar a tão sonhada barriga sarada ou mesmo diminuir medidas nos quadris. Outras, no entanto, seguem um objetivo aparentemente menos ambicioso: emagrecer os braços.