Alimentação

Um cientista da NASA causou burburinho na internet com uma invenção que promete queimar até 500 calorias por dia sem nenhum esforço. Trata-se de um colete batizado de Cold Shoulder que utiliza a variação de temperatura do corpo como mecanismo para perder peso rápido.

Quem faz dietas radicais muitas vezes acaba recuperando o peso perdido e enfrentando o temido efeito sanfona. Segundo o o especialista em medicina preventiva e do esporte Fabio Cardoso, de Blumenau (SC), esse pode ser o indício de algum problema hormonal.

Sabe aquela vontade absurda de devorar um bolo de chocolate ou uma panela inteira de brigadeiro? Cientistas descobriram uma maneira simples de mandá-la embora e seguir firme na dieta.

Kelly Key sempre impressionou pelo corpo bonito, mas, recentemente, apareceu mais sequinha e definida em suas fotos no Instagram. A cantora revelou, em entrevista ao Terra, que chegou a pesar 78 kg, mas emagreceu 13 em um ano com a adoção de um novo estilo de vida, o #ProjetoBabaBaby, como ela chamou. Um dos truques da loira para manter a barriga trincada, além de muita malhação e alimentação regrada, é o chá verde com gengibre e laranja, mistura poderosa que ajuda a emagrecer, desintoxicar e fortalecer a imunidade.

Vitaminas são ótimas opções para café da manhã e lanche da tarde e, até mesmo a intolerância à lactose não é motivo para não se deliciar com a bebida. Colocar morango, pera e mel é uma maneira de deixar a vitamina mais nutritiva. Além disso, é possível transformá-la em uma opção com baixo teor de gordura e ainda menos calórica: usar o leite desnatado zero lactose, produto que já começou a ser vendido nos mercados.

Fazer academia não é tarefa fácil, é preciso muita disposição e força de vontade, principalmente quando bate uma certa preguiça e desânimo. Mas é possível encontrar motivos para conseguir malhar todos os dias, sem desistir. Para isso, as personal trainers da Noiva em Forma, Flávia Picolo e Carina Rosin, recomendam nove dicas para tomar gosto pelos exercícios:

Aos 16 anos, Matt Diaz chegou a pesar 225 kg. Depois de seis anos e uma cirurgia bariátrica, ele perdeu 122 kg, mais da metade do seu antigo peso corporal. O drástico emagrecimento deixou sobras de pele, que Matt corajosamente mostrou em seu Tumblr About to explode.

Comer chocolate sem sofrer com a culpa é possível usando um truque esperto: comendo maçã antes do doce. Quem dá a dica é a nutricionista Sabrina Jubett, que afirma que isso é possível porque a frutinha ajuda a diminuir a absorção de gordura pelo organismo e, assim, evita que o chocolate promova o acúmulo de "pneuzinhos" pelo corpo e também afasta os riscos à saúde.

Exagerar na comida é normal e todo mundo já passou por isso. Mas, para ter sucesso na dieta é preciso manter o equilíbrio e não deixar que essas extrapoladas se tornem rotina. Comeu muito? Calma, nem sempre a dieta estará perdida. A nutricionista Alessandra Godoy ensina qual a melhor forma de compensar os estragos esporádicos da alimentação.

O biscoito de arroz se tornou um dos queridinhos da alimentação saudável. Por conter poucas calorias e baixo teor de gordura, o alimento é uma boa alternativa para quem quer emagrecer ou está em um processo de reeducação alimentar.