Alimentação

A beleza física, o emagrecimento e o rejuvenescimento são uma constante preocupação dos aficcionados pelo corpo e pela saúde, que não pensam duas vezes na hora de recorrer a cirurgia plástica e a lipoaspiração. No Brasil, o mercado de cirurgia plástica movimenta mais de R$ 4 bilhões por ano, colocando o país em terceiro lugar entre os países que mais realizam cirurgias desse tipo, perdendo apenas para EUA e México.

A área medica está em constante evolução e, dentre as diversas especialidades, a medicina estética é uma das que mais se renova. Como exemplo disto, chega ao Brasil a Lipoescultura de Beverly Hills. Trazida e adaptada pelo Dr. Eduardo Sitnoveter, este método promete revolucionar a cirurgia plástica.

A retenção de líquidos no corpo é um dos fatores que mais causam desconforto e a sensação de inchaço como se você tivesse engordado muito em apenas um dia, por exemplo. E a alimentação exerce um papel fundamental no problema. Confira a seguir o que deve ficar de fora da sua lista de supermercado para evitar a retenção de líquido:

O lanche, a batata frita e o refrigerante chegam rapidamente até você nas lanchonetes de fast food, mas as calorias demorarão a sair do seu corpo. Isso porque uma refeição simples pode ultrapassar 2000 calorias, mais ou menos a quantidade recomendada para os adultos em um dia inteiro. Veja a seguir as fotos publicadas pelo The New York Times que revelam a que essa bomba calórica equivale nos restaurantes de refeições rápidas mais famosos do mundo.

Quem está acostumado a fazer dietas e praticar exercícios sabe como é difícil eliminar a barriga mesmo quando a perda de peso já é notada. Além de manter hábitos saudáveis e atividades físicas constantes, os quilinhos extras podem desaparecer com a ajuda de uma boa alimentação. Saiba o que você deve incluir na sua lista de supermercado para perder a barriguinha:

Apesar de já saber da necessidade e da importância de praticar exercícios físicos, muitas vezes você é tomada por uma grande preguiça que te puxa para o sofá e te impede de ir para a academia, certo? A falta de estímulo pode ser um dos principais motivos para se abandonar a malhação, mas antes que isso aconteça, conheça algumas formas de tornar o seu treino mais divertido:

O dia a dia corrido que exige praticidade é um dos principais motivos de surgimento de produtos industrializados que, apesar de facilitar o cotidiano, podem fazer muito mal à saúde. Entre eles, estão inúmeras variedades de bebidas que, por mais que parecem inofensivas, são verdadeiras vilãs da saúde e da dieta. Confira a lista dos piores tipos de bebidas à venda no supermercado:

Se perder peso fez parte da sua lista de desejos do Ano-Novo, mas você ainda não sabe como dar o pontapé inicial, saiba que já começaram a ser lançadas algumas tendências de 2015 para emagrecer. Confira a seguir algumas sugestões que você ainda não conhecia e pode passar a adotar no processo de emagrecimento durante o ano:

Você se esforçou, seguiu recomendações médicas, se alimentou de forma saudável e permaneceu firme na academia. Os efeitos dos seus hábitos saudáveis já são notados em seu novo corpo e você ganha elogios por onde passa. Mas e quando acontece o contrário? Fique atenta e saiba como driblar as pessoas que podem ficar com ciúmes do seu sucesso e do seu emagrecimento:

Você se empenha em dietas restritivas e até consegue se manter disciplinada na academia e mesmo assim só engorda? Existem vários fatores que você pode não se dar conta, mas que sabotam seu regime e, pior, faz com que você ganhe peso. Confira algumas razões pelas quais você não consegue emagrecer: