Alimentação

Relaxar, fugir do estresse do dia a dia, movimentar o corpo, alongá-lo, ganhar tônus muscular e melhorar a respiração. Esses são apenas alguns dos benefícios do yoga, prática adotada por muitos famosos como a apresentadora Fernanda Lima, a top Gisele Bündchen, o ator Rodrigo Santoro, as atrizes Fernanda Torres, Deborah Block, Camila Pitanga, entre outros. As modalidades são muitas e você pode escolher aquela que tem mais a ver com o que você está buscando.

Todo mundo adora. Mas a bebida à base de cafeína é cercada de mitos. Fomos desvendar alguns deles, para você tomar seu cafezinho com a certeza de que ele pode, sim, fazer bem - para o corpo e a alma

O diabetes mellitus tipo 2, também conhecido como diabetes não insulino-dependente, atinge hoje mais de 200 milhões de pessoas no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, este número aumentará para 300 milhões até 2025. Por se tratar de uma doença de proporções epidêmicas e de caráter crônico, torna-se cada vez mais importante fazer seu diagnóstico o mais precocemente possível para tentar evitar as complicações associadas a esta doença como as doenças cardiovasculares, etc.

Surgido há quase vinte anos, a toxina botulínica, mais conhecida como botox, ainda causa controvérsias. Mesmo sendo largamente usada para fins estéticos, a substância ficou conhecida primeiro por suas propriedades terapêuticas no tratamento de pessoas com certos tipo de paralisia, esclerose, entre outras doenças. Quando utilizado no rosto, o botox ajuda a suavizar rugas e marcas de expressão. Devido à falta de limites, que deviam ser impostos pelos médicos, temos visto pessoas cada vez mais artificiais (principalmente as que podem pagar muito pelo tratamento).

Dra. Denise Rosso*

Por BOLSA DE MULHER

Para acordar com mais disposição ou depois de um dia desgastante de trabalho, um banho gostoso ajuda a melhorar o humor e pode relaxar ou despertar na hora certa. Pode ser uma ducha rápida ou um longo tempo na banheira, o que importa é aproveitar todos os minutos. No verão, por suarmos mais, o banho tem a missão de acabar com possíveis odores e limpar cada parte do corpo. Se antes bastava o trio sabonete-xampu-condiconador, hoje o arsenal anti-sujeira é bem mais extenso.

A adolescência é o ápice do problema, mas as espinhas incomodam em qualquer fase da vida. Basta uma mudança de humor, comer algo mais gorduroso ou entrar em ciclos de alterações hormonais, como antes da menstruação e durante a gravidez, para elas aparecerem. Há pessoas com uma tendência natural para apresentar sintomas mais graves, mas quem não tem uma espinha de vez em quando? Pois aprender as causas das suas marquinhas pode ajudar a controlar o aparecimento delas.

A creatina é uma das substâncias mais usadas nas academias com promessa de ganho de massa muscular. Ainda pode ser ingerida pelos atletas sem ser considerada como “dopping”. Entretanto, alguns estudos mostram que esta substância em excesso pode causar males ao organismo. A suplementação com creatina torna a musculatura mais resistente. Alguns trabalhos sugerem melhora do desempenho em atividades de força e também em esportes que necessitam de explosão muscular. Por isso ela é tão popular, entre os atletas.

Quando se trata de pele, existem inúmeras doenças que podem prejudicar a saúde e a aparência. Alergias e micoses, comuns em qualquer estação, podem ser tratadas com medicamentos cada vez mais avançados. No entanto, há problemas dermatológicos muito pouco conhecidos, o que gera preconceito. Afinal: quem tem uma úlcera no estômago não fica exposto às reações negativas de outras pessoas, mas quem tem uma mancha na pele é alvo de olhares curiosos. Por isso, no dia 29 de outubro comemora-se o Dia Nacional da Psoríase, uma doença não-contagiosa, mas que não tem cura.