Alimentação

A maioria dos pacientes, e até mesmo alguns médicos, não sabe que o aumento da medida da circunferência da cintura é um importante fator de risco para doenças cardíacas, que mata 17 milhões de pessoas todos os anos no mundo. No Brasil, quem fuma tem 4,3 vezes mais chances de um infarto no miocárdio comparado aqueles que se mantêm longe do tabagismo. Um homem com circunferência abdominal maior ou igual a 94 cm possui 3,25 vezes mais risco do que aqueles abaixo dessa medida. Estudos indicam que uma perda de 10% no peso pode proporcionar redução de até 30% na gordura abdominal.

O ronco é um sintoma do envelhecimento, do aumento de peso e da flacidez muscular. Estima-se que o ronco atinja cerca de 60 milhões de brasileiros. Por volta dos 50 anos de idade metade dos homens e 4 em cada 10 mulheres roncam. Além de ser um incômodo à vida pessoal do indivíduo, o ronco alto e intenso é um dos principais sintomas da apnéia, distúrbio caracterizado por repetidas interrupções na respiração durante o sono.

Muita gente já se perguntou se desejo de grávida é de fato uma coisa real e explicada fisiologicamente ou se não passa de superstição ou efeito psicológico. O fato é que, de acordo com alguns especialistas, aquela vontade enlouquecida de comer uma jaca durante a madrugada não passa de uma questão psicológica. De acordo com a psicóloga e criadora do método de emagrecimento Forma Leve, os desejos das gestantes estão ligados diretamente a sensações como a solidão e a insegurança típicas desse momento da vida. “Isso acontece porque, inconscientemente, a grávida se vê muito sozinha durante a gravidez e com isso pretende envolver as pessoas que estão ao seu redor de alguma forma. E, na maioria das vezes, a mãe pretende com isso, não conscientemente, envolver principalmente o pai da criança”, explica Yara.

Já reparou que quem senta com as costas tortas e deixa os ombros caídos parece que está cansado? Essa posição deixa o corpo desalinhado e faz com que pareçamos menores, além de deformar o corpo. Por conta do corre-corre cotidiano, cada vez mais pessoas desenvolvem problemas posturais, que estão intimamente ligados ao excesso de trabalho e à falta de atividade física. E o pior é que, fora a parte estética, os desvios de postura podem trazer danos à saúde e dificuldade respiratória.

A epidemia de dengue, que atinge o Rio de Janeiro e já faz vítimas em outros estados, fez com que a procura por repelentes de pele aumentasse a ponto do produto ficar em falta no mercado. Mas, de acordo com as exigências da Anvisa, esses produtos não podem ser aplicados em crianças com menos de 2 anos. Então como uma mãe pode proteger seu bebê da dengue? O velho e bom mosquiteiro de cama e berço é uma ótima opção para os pequenos nesta faixa etária.

A Terapeuta Laura Pires Camargo acaba de chegar da Índia trazendo consigo uma boa novidade em tratamento natural. Trata-se da terapia Nasya - a limpeza dos seios nasais e desintoxicação cerebral via narinas.

Todos os anos, com a mudança de estação e a chegada do frio, as pessoas são acometidas pelas famosas doenças de inverno, especialmente rinite e sinusite, que atingem as vias respiratórias superiores. Não que esses males não apareçam em outras épocas do ano, mas são bem mais freqüentes quando ocorrem mudanças bruscas no tempo.

A preocupação da população com questões ligadas aos distúrbios alimentares só vem aumentando nos últimos anos. Estudos, matérias, pesquisas e a abordagem da mídia são cada vez mais freqüentes. E quando se pensa em distúrbio alimentar, anorexia e bulimia vêm rapidamente à cabeça por serem os de maior incidência.

O nome não é dos mais populares para a cultura ocidental, mas a Shirodara - técnica indiana de relaxamento - faz parte da lista de tratamentos da medicina ayurveda, que significa ciência da vida e, ao que tudo indica, têm algumas pitadas da tradição oriental. O fato é que ela é capaz de aliar os elementos da natureza (encontrados na fazenda) com os poderes energéticos que o corpo fornece.

Há um conjunto de ações preventivas que a futura mamãe deve implementar para a manutenção da sua saúde bucal e da do bebê. O pré-natal odontológico costuma ser realizado por dois cirurgiões-dentistas: um odontopediatra, responsável pelas orientações quanto aos cuidados com a saúde da criança, e um clínico, que vai atender a mãe e o núcleo familiar.