Alimentação

Mesmo a mais ranzinza das pessoas sabe que não há nada melhor que um abraço para confortar a dor, melhorar a auto-estima e aquecer os sentimentos. O ato de abraçar e ser abraçado é comprovadamente uma maneira de demonstrar carinho que faz bem à saúde. Com a proximidade do fim de ano, o clima de fraternidade e de solidariedade está no ar. Aproveite!

A menopausa costuma acontecer a partir dos 40 anos e até os 60 anos. Mas, assim como a primeira menstruação, ela tem acontecido cada vez mais cedo. Segundo a BBC Brasil, uma pesquisa realizada pela Universidade de Versailles, na França, revelou que mulheres que o estresse, o fumo e a depressão podem fazer com que as mulheres tenham a menopausa antecipada.

Desde a invenção da pílula anticoncepcional, as mulheres conquistaram uma liberdade sexual nunca antes imaginada. Só que, junto com ela, ganharam também a responsabilidade de usar corretamente o medicamento. Preço alto e falta de orientação médica são fatores que prejudicam a boa utilização da pílula, mas ao menos o primeiro fator parece ter sido resolvido. Começa a ser vendida esta semana a pílula anticoncepcional a preços populares. O objetivo é incentivar o plano de controle familiar no Governo Federal.

Durante a adolescência, transição entre a infância e a fase adulta, a mulher passa por diversas transformações. Pêlos, seios e menstruação são as mudanças físicas mais visíveis, mas o lado emocional também amadurece. A partir da menopausa que, diferentemente do que muitas pensam, caracteriza-se pelo cessar do ciclo menstrual, a mulher entra em outra fase também muito delicada: o climatério.

Por Mariana Paker

O lançamento da Campanha Nacional de Combate à Dengue, em outubro, pelo Ministério da Saúde, trouxe à tona que uma nova epidemia já toma conta do Brasil. No dia 05 de novembro comemora-se o Dia Nacional de Controle da Dengue, que tem como objetivo intensificar as ações para combater a proliferação do mosquito transmissor da dengue, o Aedes aegypti. a doença é um dos principais problemas de saúde pública no mundo, segundo a Unimed, cooperativa de médicos.

O inverno chegou! Época de ficar debaixo das cobertas e da preguiça para levantar da cama, mas também a estação das gripes e dos resfriados. Dores de cabeça, no corpo e na garganta são sintomas desses problemas, que também costumam gerar febre, tosse e espirros. Para aliviar os incômodos, é comum recorrermos à tão famosa vitamina C, que tem a fama de proteger contra esses males.

Um dos maiores riscos para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares é o elevado nível de colesterol no sangue, conhecido como hipercolesterolemia. Diante desse fato é importante reduzir o colesterol plasmático e proteger as paredes das artérias para prevenir ou controlar doenças coronarianas, que pode ser feito com medicamentos ou com alimentos.

O ganho de peso excessivo na infância virou motivo de preocupação para pais e especialistas. Nos Estados Unidos, aproximadamente 25% das crianças entre seis e dezessete anos são obesas ou apresentam risco de sobrepeso. No Brasil, o problema aumentou cinco vezes nos últimos 20 anos e a obesidade infantil já atinge cerca de 10% das crianças. Além dos riscos para a saúde, o desenvolvimento de gordura na infância é determinante para os padrões de composição corporal de um indivíduo adulto.

Quem nunca sentiu a barriga estufada, dor de cabeça, excesso de oleosidade na pele, gases e a frustração de tentar ir ao banheiro, pode se considerar uma pessoa sortuda. Segundo a pesquisa A/C Nilsen, a constipação incomoda cerca de 30% das pessoas e as mulheres são as maiores vítimas. Popularmente conhecida como prisão de ventre, ela se caracteriza pela dificuldade de defecar ou ação 'preguiçosa' do intestino. Sendo assim, se você ficar mais de três dias sem ir ao banheiro, pode estar com constipação.