Alimentação

Dos temperos mais comuns, o sal, apesar de acrescentar sabor, pode trazer malefícios à saúde quando consumido em excesso. Confira:

O handebol pode ter feito parte das aulas de educação física na sua infância, mas existem diversos motivos para continuar praticando mesmo depois de grande. Confira quais são:

Nem todas as pessoas têm a oportunidade de passar em cada após a academia para tomar banho e se arrumar. Caso esse seja o seu caso, confira algumas dicas para usar o chuveiro da academia sem passar apertos:

O consumo de óleo em excesso está relacionado à diversas doenças, como o aumento do colesterol ruim. Mas como preparar os alimentos com menor quantidade do produto mesmo durante a correria do dia a dia?

Dicas para churrasco saudável

Bastante frequente nos tratamentos, os exercícios na água podem trazer muitos benefícios durante a recuperação de um atleta.

Exercícios físicos para fazer na praia

Se por um lado sair de férias significa um descanso da rotina; por outro, o tempo livre pode ser o empurrão que faltava para começar a dieta. Confira quatro boas razões para isso:

Logo após o treino, é preciso nutrir o corpo para que ele se recupere da perda de hidratação e desgaste físico. Confira algumas receitas de suco pós-treino, indicadas pela equipe de nutrição do "Globo Esporte":

Engana-se quem pensa que do coco apenas pode ser consumida a fruta em si e a água: a farinha do alimento também pode ser usada no cardápio e é uma opção potente para auxiliar a perda de peso.