Alimentação

Exercício com cadeira para as pernas e braços

A dieta da atriz Bruna Marquezine é bastante equilibrada e combinada com exercícios físicos poderosos. Entretanto, a bela nem por isso abre mão de um docinho quando dá vontade: confira a receita de brigadeiro detox da atriz, elaborado pela nutricionista Carol Stofella.

O prato é sempre recheado de salada, mas o ponteiro da balança não se move? Talvez o problema esteja nos complementos escolhidos. Molhos gordurosos acabam por adicionar calorias desnecessárias ao prato e sabotar a dieta.

Receita de lasanha light

A gordura localizada na lateral da barriga é um dos maiores incômodos femininos quando o assunto é corpo sarado. Entretanto, é possível resolver o problema, sem recorrer a métodos invasivos.

Os sucos desintoxicantes são bebidas muito potentes para emagrecer, entretanto, misturas bem simpels podem ser tão boas quanto. Confira três águas com sabor que eliminam as toxinas e as gordurinhas indesejadas:

Nem só através da atividade física e da dieta balanceada é possível alcançar um corpo sequinho: alguns tratamentos estéticos, como a massagem modeladora, ajudam no combate à gordura localizada e celulite.

As pernas torneadas estão entre os muitos objetivos estéticos das mulheres. Das partes mais bonitas do corpo feminino, estar com coxas e panturrilhas em dia é a garantia de que as saias e vestidos ficarão perfeitos.

A baixa umidade do ar pode prejudicar o atleta por atrapalhar as atividades fisiológicas simples do corpo; como respirar e transpirar. Confira algumas dicas para driblar a situação:

Após exercícios físicos ou, até mesmo, noites mal dormidas, é possível que se sinta um leve incômodo nas costas.