Alimentação

Acomplia é um remédio conhecido como pílula antibarriga, que ajuda a reduzir o peso e secar a gordura da região abdominal. Porém, o remédio é indicado somente para pessoas com sobrepeso e não deve ser associado à vaidade, e sim ao tratamento de doenças como obesidade.

Líquido ou em capsulas, o óleo de coco foi apontado como um remédio natural para emagrecer por algumas celebridades, mas, depois de algum tempo, a eficácia do alimento para queimar gordura foi questionada por muitas pesquisas, gerando dúvidas sobre os verdadeiros benefícios do óleo de coco para o corpo.

O desejo de emagrecer e eliminar as gordurinhas extras tem sido cada vez mais comum entre as mulheres. Isso faz com que sempre surjam novas dietas, alimentos milagrosos e medicamentos que auxiliam na perda de peso sem muito esforço.

O leite de soja é muito benéfico para a saúde, principalmente para pessoas que possuem intolerância à lactose ou alergia ao leite da vaca, pois ele apresenta baixa quantidade de gordura saturada e, por ser um extrato vegetal, é muito consumido pelos vegetarianos.

O colesterol é essencial para o bom desempenho de diversas funções no nosso organismo, como a produção de vitaminas, cortisol e produção dos hormônios sexuais. Porém, existem dois tipos de colesterol: o bom e o ruim. Em excesso no organismo, o ruim pode entupir as artérias e provocar, entre outros problemas, doenças cardiovasculares. Já o colesterol bom ajuda a impedir que as gorduras se depositem no organismo. Confira a seguir 10 alimentos que ajudam a diminuir o colesterol ruim e inclua-os no seu dia a dia para uma vida mais saudável.

O óleo de coco surgiu como uma alternativa mais saudável e light na preparação de receitas na cozinha. Além de apresentar diversos benefícios para a saúde, como a diminuição do colesterol ruim e a melhora do sistema imunológico, ele também contribui bastante com a boa forma, pois ajuda a diminuir a fome, diminuir medidas, regular o intestino e, ainda, atua também como antioxidante no organismo.

As barrinhas de cereal são perfeitas para serem consumidas como lanche da tarde, ou em momentos em que bate uma enorme vontade de comer doces. Além de aumentar a sensação de saciedade, esse alimento rico em fibras e nutrientes é aliado de dietas para emagrecer e pode ser levado na bolsa para qualquer lugar. Aprenda como fazer barrinha de cereal light em casa de uma forma simples e rápida.

Se você gosta de panquecas no café da manhã, lanche da tarde ou em sobremesas, saiba que você pode preparar uma receita deliciosa sem escapar da dieta e, também, sem deixar de apreciar o doce. A panqueca light é preparada com massa integral e pode ser incrementada com alimentos saudáveis, como frutas vermelhas e mel, que também ajudam a dar mais sabor à sobremesa.

Entre todos os chás medicinais, o chá de hortelã é um dos mais saudáveis, pois traz diversos benefícios para o corpo devido aos nutrientes da hortelã, que é rica em cálcio, potássio, vitaminas, fósforo e ferro. Além disso, a erva é antisséptica, anestésica, calmante e, ainda, pode servir como um vermífugo.

O pepino é um poderoso alimento diurético natural que auxilia na dissolução de cálculos renais, no emagrecimento, no rejuvenescimento da pele e na eliminação de impurezas do organismo. Além disso, ele proporciona flexibilidade aos músculos e oferece elasticidade às células que compõem a pele.