sobrepeso

Sabemos que hay objetivos que nos cuestan más trabajo, como bajar de peso, alimentarnos sanamente y hacer ejercicio. Muchas personas (entre ellas las celebridades) lo han logrado, gracias a su determinación. Sus historias de empeño y dedicación nos motivan a seguir su ejemplo y no darnos por vencidos.

La acumulación de grasa bajo la zona de la mandíbula, o papada, además de no ser estéticamente agradable, puede indicar problemas de salud. Por esto, es importante que, si notas que tienes más papada que antes, descartes la posibilidad de que sea causada por una enfermedad.

Ganar kilos extras y después no poder deshacerse de ellos no siempre es una cuestión que sólo dependa de comer más vegetales o caminar más seguido. El gusto por comer o la vida sedentaria tampoco son los únicos responsables de subir de peso. Un factor importante en esta batalla no está en el plato, sino en la mente y en nuestra historia personal.

El presentador español le reveló al Dr. Juan Rivera cómo superó la anorexia, trastorno alimenticio que sufrió derivado del acoso escolar del que fue víctima en su adolescencia.

El doctor Rafael Bolio dijo que el 55% de los tipos de cáncer que tiene la mujer están asociados al sobrepeso. El experto en nutrición aconsejó ejercitarse y seguir una dieta con frutas, cereales y vegetales.

La nutricionista Sabrina Hernández detalló que los alimentos ricos en proteínas, como las carnes magras y las semillas leguminosas, ayudan a combatir la ansiedad y nos hacen sentir llenos más rápido.

Aunque hace poco bajó 100 libras tras someterse a una cirugía bariátrica, nuestro invitado confesó que ha vuelto a subir de peso, y se lo atribuye a sus hábitos alimenticios. El Dr. Juan midió su cintura y le explicó cómo podría estar en riesgo su salud.

Según el doctor Pascual de Santis, endocrinólogo del Hospital Baptist de Miami, el sedentarismo y los malos hábitos de vida pueden aumentar la insulinorresistencia, lo que pudiera elevar el nivel de azúcar en la sangre y provocar síntomas como sed, deseo de orinar y visión borrosa.

Nuestro productor Jorge Curbelo llevó a cabo un nuevo experimento social: les preguntó a varias personas qué opinaban sobre la gente que tiene sobrepeso, mientras su cómplice escuchaba del otro lado de una cortina. Lo que descubrió nos dejó muy sorprendidos.

En un mundo que es muchas veces aplastado por el peso de la apariencia, la pancita es tan solo percibida como un problema estético. Pero, antes que nada, es un problema de salud, en la medida en que nos hace más vulnerables a desarrollar enfermedades como el cáncer.