sobrepeso

A sus 17 años, un británico habría perdido la vista y el oído tras llevar por años una dieta basada solo en papas fritas, carne procesada y pan blanco, debido a un trastorno que le hace rechazar ciertos sabores y texturas, y que no fue diagnosticado antes. Ahora padece lo que se conoce como neuropatía óptica nutricional.

El sobrepeso es uno de los problemas más comunes que aquejan a los niños. Se estima que para el año 2025 habrá alrededor de 70 millones de infantes con problemas de peso, según datos de la Organización Mundial de la Salud.

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad casi se ha triplicado desde 1975 en todo el mundo. En el 2016 se registró que más de 650 millones de personas mayores de 18 años padecían esta enfermedad.

Tras perder más de 600 libras, Rafael Zúñiga muestra la dieta que llevaba antes de decidirse a emprender el camino de la salud. De comer emparedados gigantes, productos fritos y tomar refresco diariamente ahora comparte el régimen alimenticio saludable con los que hoy nutre su cuerpo.

Rafael Zúñiga cuenta con detalle la travesía que ha recorrido en su camino hacia la salud. ¿Cuál fue esa alerta roja que lo hizo darse cuenta que pronto podría morir si no modificaba su estilo de vida? Además, este hispano comparte sus consejos para llevar una nutrición más balanceada.

El caso de Rafael Zúñiga es uno que realmente podría ser catalogado como milagro médico. Tras estar al borde de la muerte pesando 831 libras, un buen día tuvo miedo de morir y emprendió el camino hacia una vida más saludable. Hasta ahora lleva más de 600 libras menos y su meta es tener un cuerpo mucho más sano.

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que da un parámetro para saber si se tiene un peso adecuado. En entrevista, la doctora Yesica Avellaneda, nutrióloga del Grupo Multidisciplinario Vivir sin Sobrepeso, nos explica que nuestro cuerpo tiene la capacidad de cargar con cierto peso sin verse afectado. Sin embargo, hay un límite y rebasarlo podría afectar la salud.

Actualmente existe una amplia variedad de información sobre cómo tener una vida más saludable y una alimentación balanceada. Además de la orientación médica especializada, también Internet se ha llenado de publicaciones e información para llevar una vida fit.

La dieta cambia con las vacaciones porque la rutina se altera: los pequeños tienen oportunidad de comer más bocadillos y golosinas en casa, lo que significa una mayor ingesta de calorías que no logran quemar. Sigue estos consejos saludables al hacer tus compras para que la salud de los pequeños no se vea afectada.

Según un estudio, las mujeres expuestas a estas condiciones tendrían un 17% más de probabilidades de incrementar 11 libras en cinco años, además de que también aumenta el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.