ejercicios

Cindy Crawford es el ejemplo de cómo lucir impecable pasados los 50 años y su gran secreto es mantener un estilo de vida saludable, lleno de ejercicio y de una buena alimentación.

Elsa Pataky es una celebridad obsesionada con el estilo de vida fitness y sus rutinas son prueba de ello pues son duras y efectivas. Por eso, miles de personas siguen cada uno de sus consejos.

Cuando se anunció que Robert Pattinson sería el nuevo Batman, el Internet entró en pánico (hasta el mismo Robert Pattinson tuvo una crisis). Pero ahora todo quedó detrás y el actor puede enfocarse en preparar su papel, y una buena parte de esto significa entrenar como nunca en su vida.

La famosa actriz y modelo española, Elsa Pataky, es reconocida junto con su esposo Chris Hemsworth por su enorme pasión por el fitness, algo que comparten de manera recurrente en Instagram.

Los beneficios del deporte y el ejercicio alcanzan a todo el cuerpo. No sólo ayudan a que te mantengas en forma, de hecho pueden ser grandes aliados para tu cerebro, gracias a la liberación de endorfinas con las que puedes mitigar problemas de ansiedad, estrés y depresión.

Chris Hemsworth tiene, como lo aseguraron en Avengers: Infinity War, la belleza de los dioses. Esa casi-perfección podría parecer algo muy difícil de alcanzar para un simple mortal, sobre todo al considerar sus tremendas rutinas de ejercicio que llevarían al límite a cualquiera.

Hay un ejercicio sencillo que requiere poco espacio, es divertido y muy efectivo si buscas ponerte en forma de manera rápida y efectiva. Hablamos de saltar la cuerda.

El cuerpo sufre muchos cambios a lo largo de la vida, pero son más notorios cuando se llega a los 30 años, ya que el organismo se "alenta" si no lo cuidaste con ejercicio y alimentación.

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos explica que las várices son venas inflamadas que pueden verse bajo la superficie de la piel. Cuando la sangre se acumula en las venas, sus paredes se ensanchan y provocan las temidas várices.

La duquesa de Cambridge tiene una agenda repleta de eventos diplomáticos, ¿cómo hace para mantener una figura envidiable y esbelta luego de tres embarazos e innumerables compromisos?