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¡Fuerza! ¡Ya faltan menos!

Si este año sí te decidiste a realizar ejercicio y vas bien en el gimnasio, pero estás pensando en hacer algo más que sólo marchar en la caminadora, el entrenamiento de fuerza (en el que se utilizan pesas) es tu opción.

Sólo necesitamos 8 minutos AL DÍA ¡Mirá!

¿El sueño de toda mujer hecho realidad?

Ejercitarse no tiene por qué ser una tortura. Si hasta la fecha te cuesta salir de la cama y aun en la puerta del gimnasio te la piensas dos veces, quizá sea porque no has encontrado el ejercicio adecuado para ti.

La mayoría de las personas en algún momento de su vida se quejan de tener dolores de espalda. El dolor puede desaparecer en una semana más o menos, pero según los informes, hay una probabilidad del 75 por ciento de sufrir un episodio recurrente dentro de 12 meses. Así que, ¿qué puedes hacer al respecto?

¡La falta de tiempo y las responsabilidades ya no son excusa! ¿Alguna vez pensaste en incluir a tu bebé en tu rutina de ejercicios? Esta mamá nos enseña que con voluntad e ingenio ¡todo se puede!

Esta es la hora de la verdad: ¡estira y la hallarás!

Si recién ingresas a este mundo, ¡ni se te ocurra aventurarte a ellas! Al menos, por ahora...

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