dormir

¡ZzzZz, qué sueño! Yo también detesto madrugar y paso por estas situaciones todos los días.

Nuestro cuerpo dice mucho de lo que pensamos y lo que sentimos, incluso cuando estamos durmiendo. Si bien cada posición no implica que tengas determinado sentimiento, en caso de ser posiciones frecuentes quizá tu cuerpo te esté comunicando algo sobre tu relación.

Como si de una maldición se tratara, después de que les platiqué sobre lo MUCHO que me gusta dormir, pase unas semanas terribles. ¿Por qué? ¡Porque no era capaz de conciliar el sueño!

¿Cuál es tu posición preferida para dormir? ¿De lado? Entonces dejame decirte que descansar de esta forma puede ayudarte a minimizar y prevenir la aparición de ciertas enfermedades mentales tales como el mal de Alzheimer y la demencia senil. ¿Te interesa saber por qué? ¡Entonces ven conmigo!

Cada noche te vas a dormir y te parece que no pasa nada mientras duermes. Pero lo cierto es que tu cuerpo está muy ocupado durante ese momento de inconsciencia. Y varias cosas increíbles te suceden mientras duermes.

Ahora que estamos en septiembre, quienes viven en ciudades en los Estados Unidos donde el invierno ataca, andan en la preparación con remedios para evitar enfermarse. No hay nada peor que pasar días de invierno con un resfriado. Recuerdo cuando me mudé a Nueva York luego de vivir en el clima tropical de Miami, que el invierno fue horrible porque no tomé precauciones para cuidarse y no enfermarme.

¿Sabías que el dormir mal por mucho tiempo puede provocar problemas irreparables? Si tú eres una de las personas que duermen mal, intenta cambiar tus hábitos para prevenir un riesgo en el futuro.

Mi cama y yo compartimos una relación muy especial que pocos entienden. Desde pequeña he dormido mucho y ni el paso de los años ha cambiado esa situación. Amigos y familiares cercanos saben que puedo pasar horas y horas… y horas dormida, sin que tengan que revisar mi respiración para saber si sigo viva (true story).

Así como nosotros nos dormimos en el colectivo, ellos se duermen en donde les da sueño.

El despertador no sonó y tu día arrancó a las apuradas, tus medias no son del mismo color... y cuando te diste cuenta estás paseando al perro ¡en pantuflas!