Consejos

A duras penas puedes mover los hombros: te duelen tanto que casi oyes sus quejidos. Y es que has pasado todo el día tecleando frente a un ordenador, manejando o cargando objetos pesados. Pero ya no puedes seguir así; tienes que actuar. Entonces, ¿qué tal si pones en práctica los siguientes consejos para evitar el dolor de hombros?

En Nuestro Rumbo hemos hablado usualmente acerca de la irrupción de los smartphones y sus numerosas aplicaciones en el mundo del turismo. Desde apps que te ayudan a preparar la maleta hasta traducciones concisas, también nuestra visita a las selvas de asfalto requiere de la ayuda de estas nuevas compañeras de viaje, y París no es una excepción. Conocer el horario de sus muchos museos, encontrar el mejor pastel de la ciudad o hablar un idioma más allá de un típico Bonjour! es posible gracias a algunas de estas mejores apps para viajar a París.

Eso de ver a una persona de 60 años doblarse y tocar el piso con sus manos dejando las palmas apoyadas sobre él, es algo que me supera, ¡no puedo hacerlo! Si te pasa como a mí, sigue éstos consejos y aprende cómo mejorar la flexibilidad, es algo que conviene hacer para preservar la salud de nuestros huesos y articulaciones.

Es una de las cirugías estéticas más comunes, y por algo es. Todas las mujeres deseamos tener unos pechos bonitos, de un tamaño mediano a grande y “muy bien puestos”. ¡Pero no tienes por qué someterte al bisturí! Hoy quiero contarte cómo aumentar el busto con aceites esenciales. Lógicamente, los resultados no son rápidos ni mágicos como la cirugía, pero sin duda alguna, sí son mucho más seguros para tu salud. ¿Te animas a probarlos?

El cerumen es algo que a nadie le agrada, limpiarnos los oídos y ver cómo los teníamos de sucios impresiona, pero no debería ser así y por eso te contamos 5 datos que no sabías acerca de la cera de los oídos.

Últimamente, no puedes colocarte ninguna prenda de vestir, sin que una mueca de asco se dibuje en tu rostro. Y es que toda tu ropa apesta a humedad. Entonces, ¿piensas seguir desgraciando con este hedor a todo aquel que se cruce en tu camino? Si la respuesta es negativa, es hora de que apliques estos sencillos consejos para prevenir la humedad del guardarropa.

A todos nos gustaría poder dormirnos en el momento preciso, y no tener que lidiar con el insomnio y la falta de sueño. La encargada de todo esto es la melatonina: una hormona que produce nuestro cuerpo a través de la glándula pineal. Gracias a ella nuestro cuerpo tiene patrones de sueño y ritmos a lo largo del día. Hoy queremos contarte algunas contraindicaciones de la melatonina.

Las piernas soportan durante todo el día el peso completo de nuestro cuerpo y ciertos hábitos como estar demasiado tiempo de pie en el trabajo o estar todo el día sentados delante de un ordenador en la oficina, puede causarnos dolencias que acaban por pasarnos factura si no tomamos las medidas necesarias. De hecho, los dolores musculares son una de las primeras; pero no cabe olvidarse de problemas como las varices, que aunque sean estéticos pueden denotar una falla en la circulación bastante severa, o los relacionados directamente con la belleza como la celulitis. Hoy queremos contarte cómo revertir esta situación con algunas frutas y verduras para la salud de tus piernas.

Narda Lepes es una reconocida chef, autora y conductora de televisión. Siempre con buen humor y lenguaje coloquial, muestra siempre recetas que incluso el chef más amateur puede comprender y realizar.

¿Sabes cómo tratar el lupus? Es una enfermedad autoinmune que, dependiendo de la persona, puede presentarse con síntomas leves o crónicos que podrían llevar a la muerte.