comida saludable

¡Ya no tendrás excusas para dejar de comer sano!

El desayuno es la comida más importante del día. De él sacamos la mayor parte de la energía que necesitamos en el día y por eso es esencial que todos los días nos tomemos un tiempo para desayunar bien, de forma sana y completa.

Más allá de todo lo que implica organizar una fiesta infantil, lo más complicado es elegir una comida adecuada para los niños que sea divertida y rica para ellos pero a la vez saludable. No conozco ninguna madre que desee que su hijo coma mal y por eso me preocupo por hacer snacks saludables en los cumpleaños infantiles que organizo en casa.

Realmente no me gusta mucho que los niños coman demasiados dulces porque no son del todo sanos y pueden cariar sus dientes. Pero Halloween es la excepción ¡Qué sería de la noche de brujas sin las golosinas!

Comer solo no es tan malo como suena. Si lo piensas bien tiene beneficios desde varios puntos de vista. Es hora de derribar los mitos sobre la cocina para uno mismo ¿Es más caro? ¿Es difícil calcular la porción correcta? ¿Es aburrido? ¡Nada de eso!

¿Cuándo podemos decir que la comida es saludable? ¿De verdad sabemos lo que incorporamos a nuestra dieta diaria y si es realmente lo correcto en cuanto a nutrición y necesidades de nuestro cuerpo?

La anemia es una enfermedad seria y a la que debemos adaptarnos para convivir con ella. En este camino, las recetas no se quedan atrás. Si padeces anemia o tienes una persona cercana con esta enfermedad, seguro sabes de lo que estoy hablando.

Se aproxima la noche más dulce del año y nada mejor que brindarles a los pequeños una deliciosa recompensa por su ingenio y ternura a la hora de disfrazarse.

Si trabajas fuera de casa, la vida diaria puede parecer un juego de malabares, tratando de hacer tiempo para todo lo que hay que hacer: la casa, los niños, el trabajo, la pareja… ¡y encima cocinar!

¿Quieres incorporar más cereales a tu dieta pero no sabes cómo? ¿Quieres disfrutar de los beneficios saludables para tu cuerpo de los cereales sin cambiar drásticamente tu menú? Tenemos la solución para ti: 11 recetas originales para cocinar con cereales. ¡Aprovecha!