comida saludable

De pronto han empezado a decirnos que alimentos que habíamos estado consumiendo durante años son malos para la salud, y que hay que evitarlos a toda costa. Nos dicen que son demasiado altos en grasa, calorías, sal y azúcar.

Comenzar y mantener una dieta balanceada en todo sentido no es fácil. Se requiere de mucha disciplina y constancia; pero también de cierta creatividad para no caer en el mismo almuerzo de siempre.

Últimamente me he amigado demasiado con las ensaladas y cada día descubro nuevas formas de disfrutarlas ¡Es que hay tantas opciones que no puedes con todas!

¿Puede tu tipo de sangre determinar la dieta que debes hacer? Esto es lo que propone el naturópata Peter J. D’Adamo, quien sostiene que los alimentos reaccionan químicamente de diferentes formas según el tipo de sangre de la persona, ya sea O, A, B o AB.

El exceso de sodio en tu sistema hace que el cuerpo retenga agua. Esto pone una carga adicional en tu corazón y los vasos sanguíneos. En algunas personas, esto puede provocar o aumentar la presión arterial.

¿Eres una amante de los langostinos? ¿Y de los palmitos? ¿Y te gusta mucho la salsa golf? ¡No se habla más! Esta receta de ensalada está pensada para ti y te está esperando.

¡Tengo la solución a tus almuerzos de último momento! Una ensalada saludable y para preparar en menos de 5 minutos. Perfecta para salir exitosa de cualquier aprieto y comer algo rico y liviano. Mira el video exclusivo donde explico cómo hacerla e intenta esta ensalada marina.

Sé que encontrar una receta de bizcochuelo para celíacos no es nada fácil. Por eso hoy quiero dedicar este espacio para mostrarte cómo hacer una receta sin harina deliciosa y apta para celíacos.

Cuando no tengo tiempo para dedicarle a mis amadas recetas, lo que hago es utilizar recetas rápidas que puedo hacer en pocos minutos. Una de mis favoritas para disfrutar en verano es esta ensalada mediterránea. En sólo 5 minutos tengo un acompañamiento liviano para mi almuerzo ¿no es genial? ¡Inténtalo tú también!

Existen algunas recetas que todos sabemos que existen y son saludables, sin embargo no todos saben cómo prepararlas.