comida saludable

Cuando nos resfriamos, la mayoría de las veces eso nos quita el apetito. ¿Pero sabías que algunos alimentos y comidas pueden ayudarte a curarte más rápido y fácil?

Siempre me ha gustado muchísimo explorar diferentes sabores en la comida y qué mejor que probando la gastronomía de otros países. Tratar de comer saludablemente no debe ser aburrido. Existen infinitas opciones y aquí te presento una, el Falafel.

Vivimos en un mundo en el que cada vez más se habla de la comida saludable como algo que tiene una etiqueta determinada. De hecho, casi todos los productos que llevan algún tipo de etiqueta de este estilo suelen costarnos más que los habituales. Pero, ¿realmente es más sana esta comida? Hoy te contamos algunas cosas que debes saber sobre el tema.

"El lunes arranco la dieta" y "voy a empezar el gimnasio" son de las frases más dichas y menos cumplidas. A veces nos forzamos a querer cambiar radicalmente nuestro estilo de vida y convertirlo en uno más saludable sin tener en cuenta de que la clave es tener la convicción de querer logralo.

Probablemente ya lo has escuchado antes: el exceso de azúcar blanco no es bueno para ti. (Tiene poco valor nutritivo y puede causar aumento de peso).

Si estás aburrida de hacer dieta y comer siempre lo mismo, ¡esta receta va dedicada a tí!

En ocasiones aumentar algunos kilitos extra significa entrar en pánico lo que, nos obliga (casi sin pensarlo) a comenzar una dieta que, habitualmente, no lleva el consejo ni el acompañamiento de ningún nutricionista o médico.

La pizza es tan sabrosa, pero su masa de harina no solo es muy pesada para nosotras, sino que los celíacos no pueden comerla y además engorda. Sin embargo, aplicando un simple ingrediente a la formula, podemos cambiar esto.

Pocas cosas son más livianas para almorzar o cenar que una tarta. Pero a veces caemos siempre en las mismas ideas para el relleno, y no siempre son las opciones más saludables las que ganan. Por eso compartimos contigo estas recetas de tartas saludables que te encantarán.

Si estás buscando una receta liviana para el almuerzo, ¡estás en el lugar correcto! Hoy con ustedes un plato que nunca falla ¡ensalada de queso roquefort y nueces!