comida saludable

La espinaca no es solo una verdura muy saludable, ¡además es muy versátil! Pero como no siempre se nos ocurren formas novedosas de prepararla, quise sorprenderte con estos 10 platos que puedes hacer con espinaca y no lo sabías.

La mayoría de nosotras no podemos cocinar todas las mañanas el almuerzo del mediodía porque estamos trabajando, por lo que tenemos que prepararnos viandas para llevar al trabajo.

Antes de sacarlas de tu vida, piénsalo dos veces.

Preparar deliciosas ensaladas para acompañar nuestros platillos favoritos, o a veces como plato fuerte, resulta en general una tarea sencilla, pero si al momento de servirla no tienes un aderezo disponible, ¡no temas! Con tres sencillos ingredientes que seguramente ya tienes en tu cocina puedes hacer el aderezo perfecto para cada ocasión:

Si eres como la mayoría de nosotras y tienes que trabajar y además llevar adelante tu hogar, créeme que te entendemos cuando llegas a casa cansada y no tienes ganas de cocinar. Pero quienes viven contigo (y hasta tu propio estómago) no siempre entenderán tus razones para no cocinar esa noche.

En la actualidad la nutrición y el comer saludable se han vuelto una tendencia, hoy día nos preocupamos más por nuestro bienestar y de cómo nos alimentamos. Es por eso que les hablaremos de lossuperalimentos.

https://instagram.com/p/zbbUyzwl4T/

Las hamburguesas son una tentación para todos. Pero lamentablemente no siempre son la opción de comida más saludable.

No hay duda alguna que las gaseosas son deliciosas, las hay para todos los gustos y con o sin azúcar, así que casi siempre que queremos tomar algo rico terminamos abriendo una botella.

Las sopas son una opción perfecta como entrante, para complementar una comida, o simplemente para reconfortarse con un plato caliente en un día frío de invierno.