alimentos sanos

Si has leído otros artículos de salud de iMujer, seguro que has observado que se repite muchísimo la palabra antioxidante.

Son numerosos los estudios que han demostrado que las sustancias tóxicas a las que se exponen la mayor parte de los alimentos que comemos generan distintas enfermedades, incluyendo daños al ADN, defectos de nacimiento, infertilidad, disfunción hepática y cáncer.

Quizás comer esto sí sea una buena idea cuando estés ansiosa

Porque comer rico y sano a la vez es posible...

¡Porque no todas las grasas son malas!

Si eres fanática de la comida saludable de seguro amarás esta receta de granola casera, ¡es una maravilla!

Si sueles estar con hambre todo el tiempo pero no quieres descuidar tu alimentación, recomiendo que pruebes este delicioso pop corn.

Ahora que las fiestas se han acabado, llegó la hora de comenzar a mejorar nuestra dieta. También es momento de establecer hábitos saludables que nos ayudarán a comenzar el año con el pie derecho.

Si bien el organismo tiene la capacidad de defenderse contra muchos de los agresores ambientales y emocionales que lo dañan, ingerir alimentos que tienen propiedades desintoxicantes puede ayudar a que tu cuerpo elimine más rápidamente las toxinas.

¿Creías que todos los alimentos son buenos para la salud si no exageras en las cantidades? Pues déjame decirte que te equivocas y que algunos de ellos no deberías comerlos nunca más.