alimentos sanos

Tenemos buenas noticias para ti, sobre todo si te gusta la cúrcuma. Y es que según un estudio publicado en la Revista de Psicofarmacología, consumir cúrcuma mejora la memoria en un lapso muy corto de tiempo.

Durante la lactancia, las necesidades nutricionales de las mamás aumentan, pues requieren de nutrimentos especiales para mejorar la calidad de la leche pues una dieta insuficiente puede afectar el aporte de ciertas vitaminas en la leche como la C y las del grupo B.

Para que a tus platillos no les falta sabor y queden deliciosos en tu cocina no deben faltar estos ingredientes que les proporcionaran el sabor que requieren para tener contento a tu paladar. Estos son los 11 alimentos que no deberían faltar en tu despensa si no quieres que tus guisos no queden insípidos.

Hay gente a la que no le gusta beber agua o simplemente se olvida de hacerlo, con todas las consecuencias negativas que esto conlleva.

En muchos casos, los medicamentos representan una forma práctica de lidiar con el dolor. Sin embargo, cada vez somos más los que nos preocupamos por sus efectos secundarios, muchas veces desconocidos. Después de todo, ¿quién quiere librarse de un dolor de cabeza pero sacrificar la salud del estómago en el intento?

Hagamos un breve quiz: ¿de qué tenemos ganas cuando nos duele el estómago? ¡Exacto! De absolutamente nada. Todos hemos pasado por este malestar alguna vez y, siendo realistas, es muy posible (teniendo en cuenta nuestra pasión por la comida) que nos vuelva a atormentar en un futuro.

¡Simple, rico y saludable!

Tener un cuerpo sano y libre de toxinas no sólo te ayudará a prevenir enfermedades sino que también hará que te veas radiante por fuera

¿Sabías que comer ciertos alimentos puede ayudarte a recuperarte más rápido cuando estás enferma?

¡Ya mismo las incluyo en mi dieta!