Alimentación Infantil

No siempre se puede comer en casa, como cuando hay que correr de la escuela a la clase de inglés o cuando tienes una cita con el médico y no puedes parar por casa. Es por eso que hay que tener a la mano algunas recetas fáciles y rápidas para prepararle a tus hijos alguna comida nutritiva que puedan comer fuera en estas situaciones y así estimular una alimentación saludable en los niños.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna hasta los 2 años, y aunque para esta edad ya debe complementarse con otros alimentos, señala que lo ideal es no dejar la leche materna hasta entonces. No obstante, algunas madres no logran una lactancia prolongada, o bien, producen muy poca leche.

Hacer que los niños coman todos los nutrientes necesarios puede ser una tarea difícil, pero con pequeños trucos, puedes lograr que el plato de comida luzca muy atractivo para los más pequeños.

Los hábitos alimenticios que adquirimos de pequeños suelen generar tendencias en nuestra vida adulta. Aunque nos cueste reconocerlo, muchas veces se nos dificulta bastante incorporar verduras y frutas a nuestra propia dieta… ¡y ni que hablar de sumarlos a la de nuestros hijos! La buena noticia es que, si el cambio incluye a todos los miembros de la familia, las criaturas (tarde o temprano) optarán por alternativas saludables y ricas. Para guiarte en el camino hoy compartimos contigo 7 consejos que te serán realmente útiles. Descúbrelos a continuación.

Preparar los almuerzos de los niños nunca deja de ser un desafío. Como padres, queremos brindarles lo mejor, pero cuando el tiempo falta y las ideas se agotan armar una lunchera rica, nutritiva y, sobre todo, divertida puede volverse un dolor de cabeza.

Pasados los seis meses de edad, los bebés ya pueden comenzar a incorporar diferentes alimentos cuya función es complementar la leche materna. Este momento puede generar dudas en muchos papás y mamás respecto de qué comidas sumar y cuáles no.

A partir de los 6 meses de edad se recomienda comenzar a incorporar, gradualmente, alimentos sólidos en la dieta del bebé. Si bien la leche seguirá siendo su alimento principal, este momento nos permite sumar diversos alimentos.

Alistar los niños para la escuela suele ser una experiencia cotidiana que requiere bastante energía y tiempo. Sea cual sea la edad de los hijos, son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta: la ropa, el almuerzo, la tarea lista, los materiales preparados y cientos de etcéteras.

Actualmente es común ver a personas y establecimientos comerciales que se dedican al veganismo. Muchos podrían imaginar que la restricción respecto de los productos animales y sus derivados es una opción impensable y mucho menos si se trata de alimentar a un niño.

Esta semana la Secretaría de Educación Pública y la Secretaría de Salud dieron a conocer el programa "Salud en tu escuela". Esta iniciativa busca prevenir enfermedades, conductas de riesgo, motivar la activación física e impulsar la venta de alimentos saludables dentro de los planteles.