Alimentación Infantil

Organizar una fiesta de cumpleaños no es nada sencillo y una de las cosas más importantes, por no decir la más importante, es la comida. Como tú, al igual que yo, crees que es súper importante que los niños tengan una buena y saludable alimentación, seguro quieres dar el ejemplo en su fiesta de cumpleaños o no hubieses llegado hasta este artículo, ¿verdad? Afortunadamente, puedo ayudarte con estas ideas geniales para hacer un menú saludable de fiesta de cumpleaños. ¿Vamos a conocerlas?

Luego de tener a tu bebé te sientes débil y agotada, no solo por el trabajo de parto o por haber tenido una cesárea, sino también porque tu cuerpo sufrió muchos cambios en 9 meses. Hasta que no pasen al menos otros 6 meses, tu cuerpo continuará cambiando y poco a poco volverá a su estado normal.

Con el invierno próximo a llegar, es momento de reforzar la alimentación de nuestros hijos para que no se enfermen. Si bien las bebidas calientes son las que más les apetece tomar en la época más fría del año, no debemos dejar de lado las diferentes opciones de jugos que se pueden preparar en casa y que les aportarán las vitaminas que necesitan para estar sanos y fuertes.

A los seis meses mi bebé me demostró que ya no quería más pecho por lo que empecé a alimentarlo con biberón, hasta ahí todo normal. El verdadero reto fue después, al pasar a alimentarlo con sólidos. Recordarlo ahora me hace sacar una media sonrisa, pero realmente fue un trabajo de mucha paciencia y respeto hacia las necesidades de mi bebé.

La gente opina de todo, incluso de cuándo un bebé está demasiado crecido como para seguir siendo amamantado. Y no opinan necesariamente por tener formación médica o ser peritos en la materia. Tú como madre sabes que no debes hacer caso del qué dirán, pero no puedes estar ajena a todo lo que se dice.

Tal vez crees que los azúcares son los responsables de que tu hijo padezca cambios de humor o de ánimo; si bien es cierto, no es el único responsable. Hay otros alimentos que causan el mismo efecto y es importante que los conozcas. Te contamos cuáles son.

Los niños pasan muchas horas en la escuela y qué comen durante ellas es un tema fundamental para su desarrollo.

Los niños tienen mucho potencial pero se les debe enseñar a desarrollarlo para que no se piensen que no tienen capacidad. También es importante enseñarles cómo estudiar para que puedan mejorar sus resultados académicos y que al mismo tiempo encuentren el placer del estudio y el aprendizaje. Pero para que a tu hijo le vaya bien en los estudios, primero debes enseñarle a adquirir hábitos saludables en relación a su alimentación y rutina de sueño.

Es la primer comida del día: la más importante, pero también la más descuidada en muchos hogares. Un estilo de vida marcado por las prisas –llegar a tiempo al trabajo, al ‘cole’, al autobús…– provoca que dediquemos poco tiempo al desayuno: un café bebido y un par de galletas no son suficientes para enfrentarse a una jornada laboral y escolar con energía. Menos aún para nuestros hijos.

Comer verduras puede ser muy aburrido y hasta tedioso para los niños si se los obliga. Pero, ¿por qué no les gusta? ¿Por qué se crea esa relación negativa con la comida que es más sana y saludable?