Saúde

Conhecida também como groselha indiana, a planta amla, nativa desse subcontinente, é uma árvore exótica quem tem se tornado popular ao redor do mundo em função de suas propriedades medicinais notáveis e pelo sabor agradável de seus frutos. Muito rica em vitamina C, a groselha indiana aumenta a absorção dos nutrientes de outros alimentos, além de ser um excelente remédio natural para uma série de incômodos e doenças no corpo. Confira 4 usos medicinais da amla.

Inchaços em diversas partes do corpo, como pernas e costas, são sinais de que algo não vai bem e que, provavelmente, o organismo está armazenando mais líquido que o necessário. Para quem sofre desse problema, o chá de folha de freixo serve como um remédio natural contra a retenção de líquido.

O shikakai é um pó feito com os frutos da árvore Acacia Concinna, nativa da Índia. Lá, esse produto é popular por ser um tratamento eficaz e natural para os cabelos e é conhecido, inclusive, como "alimento para cabelo".

Da mesma família do mirtilo, o arando vermelho é uma fruta pequena, bastante ácida e grande aliada quando o assunto é o combate à diabetes.

Com alta concentração das vitaminas A, complexo B, C e E, além de fortes antioxidantes, como os flavonoides, a romã é uma fruta poderosa para fortalecer o organismo e prevenir uma série de doenças. "Ela é composta por nutrientes que auxiliam a circulação, deixam a pele bonita e ajudam a visão; que beneficiam o sistema imunológico e melhoram a saúde cardiovascular", reforça a nutricionista Vivian Goldberger, em entrevista ao site Bolsa de Mulher.

O tamanu é um arbusto bastante exótico nativo da região do Pacífico, encontrado principalmente nas ilhas polinésias. Embora ainda não seja tão popular no Brasil, o óleo extraído das sementes dessa árvore é bastante utilizado para fins medicinais em sua região de origem por conta de propriedades importantes no tratamento de alguns problemas na saúde, sobretudo, da pele.

Pequena, amarela e de sabor levemente azedo, a physalis, também conhecida como juá, é uma fruta com poderes medicinais, encontrada principalmente na região da Amazônia e não tão conhecida no resto do país.

A borragem é uma planta nativa das florestas mediterrâneas do sul da Europa e do Oeste da Ásia. Rica em nitrato de potássio e mucilagem, a planta conta com propriedades diuréticas, sudoríferas e emolientes. Entre seus usos mais comum estão o tratamento dos sintomas de gripe, bronquite e outros incômodos no sistema respiratório, além de ajudar na eliminação de herpes, sarampo e problemas nas vias urinárias.

Rica em fibras e nutrientes, a ameixa é uma fruta importante na dieta para prevenir e reduzir o risco de doenças no organismo. Embora a fruta já seja bastante popular, muitas pessoas ainda não conhecem os benefícios do óleo extraído da semente desse alimento.

Originário da Amazônia, o óleo extraído da árvore pracaxi pode ser um excelente aliado para quem sofre com as estrias. Graças a presença de uma série de gorduras benéficas, esse produto proporciona hidratação profunda na pele, além de ter um excelente poder anti-inflamatório e abastecer a pele com vitaminas antioxidantes.