Saúde

Normalmente esquecidos e até mesmo desprezados, os pés recebem pouca atenção em tratamentos de beleza e cuidados gerais e só são observados quando apresentam dores locais ou determinadas complicações. Mas sabia que eles são capazes de ajudar a identificar desde falta de nutrientes até doenças sérias como diabetes? Confira o que os seus pés podem revelar sobre a sua saúde e você nem imaginava:

Fazer dieta é trabalhoso sempre, mas na Páscoa, a dificuldade atinge níveis ainda maiores. Isso acontece também por causa daquele almoço gostoso de família, mas principalmente pelas quantidades absurdas de chocolate que inundam seus sentidos: é ovo de Páscoa para todos os lados. E se você não conseguiu segurar a boca e enfiou logo os dois pés na jaca, o ideal é dar uma compensada. Veja como a seguir.

A constipação não é o assunto mais fácil de falar, mas se você está sofre desse mal, saiba que não está sozinha. O incômodo de saúde tão comum afeta, em algum momento, cerca de 80% das pessoas, de acordo as informações da Sociedade Americana de Cirurgia de Cólon e Reto publicadas na revista feminina norte-americana Women’s Health. Quer saber por que as coisas estão se movendo mais lentas do que deveriam?

Fazer a higienização bucal de forma errada não resulta apenas em mau hálito. De acordo com o cirurgião-dentista Sérgio Rocha Bernardes, escovar os dentes do jeito errado, por exemplo, pode causar lesões graves. A seguir, veja sete erros e seis dicas para cuidar de forma satisfatória da sua boca.

Visitar seu dermatologista regularmente é, com certeza, um hábito inteligente a se estabelecer. Eles são os melhores especialistas para perceber sinais discretos de problemas de saúde subjacentes. Porém, se você notar qualquer um dos sintomas visíveis abaixo, você deve informar seu médico na próxima consulta para que possa checá-los.

Antes de chegar ao vaso sanitário, as fezes percorrem todo seu sistema digestivo. Isso faz delas boas mensageiras do que acontece dentro do seu corpo. Portanto, depois da evacuação, dê uma boa olhada e repare se seu cocô está mole ou duro de mais. A seguir, nós te contamos o que cada uma dessas consistências significa.

Um dos cuidados femininos mais indicados por ginecologistas e mastologistas é observar e palpar os seios mensalmente, procurando por caroços ou alterações na pele. Mas nem todo relevo na mama é um sinal de câncer. Existem caroços benignos e nós contamos quais são a seguir.

O corpo humano é todo conectado e, por isso, os hábitos de vida e alimentares, por exemplo, afetam todo o seu funcionamento. Com a saúde bucal, essa relação é ainda mais direta, já que o alimento entra imediatamente em contato com a região. Por isso, é sempre importante estar atento às consequências da ingestão de cada grupo alimentar.

Você certamente já foi aconselhada por médicos e sabe que dormir pelo menos 7 horas todas as noites é essencial para manter a saúde em dia, aliviar o estresse, ajudar na memória e concentração, além de garantir bem-estar e até mesmo colaborar para o processo de emagrecimento.

Você provavelmente já ouviu por aí que intestino preso é um grande problema e que intestino solto demais também não é algo agradável. Mas para saber se a sua frequência de evacuação está mais para um ou para outro, é preciso entender quantas vezes por dia e semana é saudável fazer cocô.