Saúde

O IMC (índice de massa corpórea) é um dos meios mais comuns para definir se você está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesidade. Mas estudos recentes mostram que ele não é tão certeiro assim.

Quando pensamos em beleza e estética, os pelos do corpo são imediatamente apontados como verdadeiros empecilhos, já que lembranças com depilação com cera quente, lâminas de barbear e doloridas sessões de laser surgem na mente. No entanto, os pelos não estão espalhados à toa pelo nosso corpo e servem como proteção contra bactérias e irritações, por exemplo. Conheça 7 fatos pouco conhecidos sobre os pelos do corpo:

Quem está de dieta já sabe que deve manter distância de doces e açúcar, já que o alimento em excesso engorda e só oferece calorias vazias ao organismo. Mas o açúcar não é apenas um vilão do emagrecimento, já que pode trazer diversos riscos à saúde e aumentar as chances de doenças graves como diabetes e cânceres. Para ter uma ideia de como o alimento afeta o corpo, confira 5 coisas que acontecem com você quando para de comer açúcar:

Depilar-se ou não é uma questão pessoal. Você não precisa se sentir na obrigação de eliminar seus pelos nem de deixá-los ao natural. Mas antes de tomar uma decisão, que tal desbancar o mito de que se depilar é questão de higiene?

As unhas ganharam grande evidência de uns tempos para cá. O mercado de esmaltes no Brasil é o segundo maior do mundo, atrás apenas dos EUA. Grande parte das mulheres hoje procura estar com mãos e pés sempre arrumados. Mas, como estão as unhas propriamente ditas? Estão firmes ou frágeis? Quebram com frequência?

O hormônio estrogênio tem importante papel quando se fala de desenvolvimento e funcionamento cerebral. Não à toa, diversos estudos estão mostrando como as pílulas anticoncepcionais mudam a estrutura do cérebro e até o comportamento das mulheres.

Extremamente viciante, o açúcar é um dos atuais grandes vilões não só de quem está de dieta, mas também de quem pretende manter uma alimentação saudável. O problema é tão sério que a Organização Mundial da Saúde (OMS) apresentou, recentemente, novas diretrizes que recomendam que apenas 5% do total de calorias ingeridas ao dia venha do açúcar, o equivalente a 25 gramas.

"Come que tem fibra!". Provavelmente você já ouviu essa frase algumas vezes ou até mesmo repetiu para os seus filhos. Presentes, principalmente, nos cereais, leguminosas, frutas, hortaliças e tubérculos, as fibras trazem uma série de benefícios ao organismo e devem fazer parte da alimentação diária.

Com o aumento da expectativa de vida, aumentam também o número de anos em que o idoso tem saúde e se sente bem para fazer o que bem quiser. Portanto, nem sempre ficar em casa descansando será uma opção. Existem hábitos que não devem ser abandonados para que a velhice seja um período de independência e bem-estar. Confira.

Melhor idade, terceira idade e até feliz idade. Muitos são os nomes usados para falar da velhice numa tentativa de disfarçá-la e, quem sabe, evitar as mudanças que podem acompanhá-la. Medo de envelhecer sozinho, de ficar doente e dependente são algumas dessas coisas que, infelizmente, podem acontecer. Pensando nisso, a fabricante de medicamentos Pfizer perguntou a quase mil homens e mulheres quais eram suas maiores preocupações relacionadas ao envelhecimento. Veja os resultados a seguir.