Bienestar

La papaya es una fruta tropical de colores brillantes, con una pulpa jugosa, deliciosa y suave. Pero además de ser exquisita para todos los sentidos -el gusto, el aroma, pero también la vista-, las propiedades curativas de la papaya que podemos aprovechar son increíbles, te invito a conocer algunas de ellas.

Pocos saben realmente la importancia de la nutrición. Tanto si tenemos deficiencias como si tenemos exceso de determinados grupos de alimentos, nuestra salud está en riesgo. Mantener una correcta nutrición nos permite tener una vida plena y saludable.

Todos sabemos qué tan beneficioso resulta hacer ejercicio o dedicar parte de nuestro tiempo libre a realizar algún tipo de deporte. Pero ahora nos detendremos en los ejercicios de resistencia aeróbica, atendiendo a sus características, beneficios y tipos de ejercicios para aumentar la resistencia aeróbica.

El dolor de garganta es, posiblemente, una de las irritaciones más molestas y dolorosas. Por eso, una receta casera para eliminar el dolor de garganta podría ser una buena opción para recuperar rápidamente la salud.

Los poros abiertos son una de esas cosas que las mujeres más odiamos y los hombres apenas saben qué son. Pero no te sigas torturando, existen remedios caseros para los poros abiertos muy efectivos que nos permitirán disfrutar de una piel más bella.

Realizar actividad física durante el embarazo es una forma sana de mantenernos en el peso adecuado y sentirnos bien. El yoga está especialmente recomendado por ser una actividad de bajo impacto, en el que se pueden realizar posturas de yoga para embarazadas.

La alimentación en el embarazo es uno de los pasos fundamentales para que tanto la mamá como el bebé estén sanos y no haya complicaciones en esos nueve meses y durante el parto. Por eso, siempre es útil saber qué alimentos consumir durante el embarazo.

Hoy te proponemos una dieta desintoxicante para empezar la semana; sobre todo si el fin de semana has cometido algún que otro exceso. La dieta desintoxicante no solo nos ayudará a bajar unos kilitos de más, sino que también nos permitirá mejorar nuestra salud de una forma asombrosa y tan solo en unos pocos días.

La piel del rostro está continuamente expuesta a la contaminación de las ciudades, así como la potencia de los rayos UV y a las reacciones a los alimentos que consumimos diariamente, el alcohol o el cigarrilo. Por esta razón, es bueno siempre tener a mano algunas recetas caseras para aclarar la piel. Así, conseguiremos una piel más limpia, clara, suave y evitaremos los efectos secundarios de productos químicos –alergias, demasiada abrasión–.

La limpieza del rostro es uno de los aspectos más importantes para tener una piel cuidada y con un aspecto saludable. Para ello existen diversos trucos para tener un rostro limpio y fresco de forma natural, utilizando elementos que tenemos día a día al alcance de nuestra mano.