Bienestar

Mucho hemos hablado en de cuán importante es el papel de la alimentación para la buena salud del organismo. Mas he aquí que mantener una dieta adecuada también nos ayuda a lucir jóvenes y lozanos. Por ello, hoy te propongo una lista de alimentos para evitar el envejecimiento prematuro que de seguro podrás incorporar a tu menú regular.

El reflujo gastroesofágico se produce debido a un defecto en la válvula que separa el esófago del estómago, de tal forma que los ácidos del estómago llegan hasta éste causando daños que pueden ser más o menos graves.

El método de relajación Schultz es uno de los más conocidos métodos de relajación, y se suele aplicar en la psicoterapia clásica. Es una buena forma de liberarnos del estrés y conseguir una mejor calidad de vida. ¿Te animas a probarlo?

Es un hecho que después del parto no quedamos con la misma figura que antes de estar embarazadas. Esto tortura a muchas mujeres, que quieren saber cómo recuperar su figura después del parto y lo más rápido posible. El cuerpo ha sufrido un montón de cambios en su biología y morfología, por lo que no debemos impacientarnos a la hora de querer que todo vuelva a su lugar. La mezcla ideal de dieta, ejercicio y tiempo, nos ayudará a volver a estar en forma.

Aunque no lo creas, es posible tratar esta afección con remedios naturales para el cansancio crónico, un molesto síndrome que afecta al cerebro y a otros sistemas del cuerpo, y que causa pérdidas de memoria, falta de concentración, dolores varios -musculares, de garganta-, mal sueño y malestar general. El síndrome de fatiga crónica, que afecta más a las mujeres, tiene causas desconocidas -pueden ser virus, bacterias, genética o causas ambientales- y a menudo es difícil de diagnosticar.

¿Cómo debe ser un desayuno perfecto? Esa es la pregunta que muchos se plantean a la hora de levantarse. Nadie quiere –o al menos, no debe– irse de casa sin desayunar, ya que el desayuno es la comida que nos brinda energía en el trabajo o los estudios y nos permite regular los niveles de azúcar en sangre. Tampoco queremos pasarnos horas cocinando para un buen desayuno, así que acá te damos algunas ideas de un desayuno perfecto.

Existen numerosas propiedades del aceite de árbol de té, un aceite esencial poco conocido, que tiene amplios beneficios para la salud de la piel -el acné, principalmente- y para curar algunos dolores y malestares. Además, es utilizado en jabones, cremas, lociones, desodorantes y desinfectantes. ¿Qué más puedes pedir?

Eliminar manchas en la cara es todo un desafío para algunas personas. La hiperpigmentación de la piel se presenta como manchas de un tono más oscuro, siendo las mujeres de piel más oscura de América del Sur y de Asia las más propensas a este problema. Aunque, este problema de hiperpigmentación puede extenderse a otras personas con diferentes tipos de piel. Veamos entonces las prinicpales causas de la hiperpigmentación y si es posible eliminar las manchas en la cara.

La tos es un proceso natural mediante el cual nuestro organismo se deshace de sustancias y agentes externos, como el moco, alojados en las vías respiratorias y pulmones.

¿Qué es la ictioterapia? Es lo que muchos se preguntarán, ya que este nombre es poco conocido. Pero si hablamos de spas de pies con peces, puede que la idea nos vaya sonando mucho más conocida. Esta terapia se ha vuelto famosa recientemente y afirma tener muchos beneficios para nuestros pies, esa parte del cuerpo a menudo olvidada por las personas.