Bienestar

¿Te vas a casar? ¿Has estado planeando unas vacaciones en la playa? ¿Tienes una cita importante con tu novio para festejar su aniversario? Seguro que ese día viene tu menstruación. Si es así, es importante saber cómo retrasar el período menstrual.

¿Quieres tener una espalda hermosa como la de la chica de la foto? Entonces, será mejor que sigas estos tips para eliminar el acné en la espalda de forma natural. Si bien hay muchos consejos sobre el acné del rostro que podemos seguir, la piel de la espalda puede necesitar algunos cuidados especiales para mejorar su aspecto.

Si tienes problemas a la hora de digerir alimentos, puedes querer probar con el enema de café para desintoxicar el hígado. El colon sigmoide, el último tramo del intestino que tiene forma de S, tiene un sistema circulatorio especial relacionado con el hígado, llamado circulación enterohepática, encargada de llevar las toxinas de la materia hacia el hígado para desintoxicarlo.

Los ejercicios para bajar de peso en casa son una forma barata y práctica de perder esos kilos de más. Muchas personas tienen dificultades para hacer deporte: no les gusta, no hay un gimnasio cerca de casa o no tienen dinero para gastarlo en estas actividades.

Nadie dijo que ser mamá sería una cosa fácil. Aunque para algunas el dolor parece no existir sobre la faz de la tierra, para otras es una constante durante su periodo de gestación. No todos los organismos reaccionan igual y mucho menos cuando se trata de una nueva vida en tu vientre. Puede pasar que a lo largo de estos meses experimentes o hayas experimentado dolores abdominales en el embarazo.

Hoy en día los niños tienen muchas actividades: la escuela, los deportes, los idiomas, la música... a veces llegan a casa muy cansados, y generalmente les falta concentración para poder hacer todo. El alimento es el combustible por excelencia de nuestro cuerpo, y también de nuestra mente, por lo que no es una mala idea escoger alimentos para reforzar la concentración infantil.

Todas las mujeres tenemos que pasar inevitablemente por la menopausia, una etapa que a la larga llega y tú debes estar preparada para afrontarla. Como ya lo sabrás la menopausia genera un desajuste hormonal, y este a su vez , por lo general, provoca malestar emocional y físico. Es allí donde el tratamiento que realices con hormonas naturales juegan un papel importante.

El yoga es una técnica milenaria, y aunque para algunos puede parecer aburrido, no sobra que tengas en cuenta estas 5 posiciones básicas de yoga, para recurrir ante cualquier dolencia o situación de estrés. Puedes llegar a creer que practicarlo es demasiado teórico, pero apuesto a que no tienes ni idea que sin pensarlo, diariamente, llegas a practicar al menos una posición de yoga.

De la planta de boldo -muy conocida en el sur de América hasta Perú- se utilizan las hojas secas y la corteza -aunque de forma limitada-, principalmente para hacer té de boldo, que tiene propiedades diuréticas y antisépticas. Pero, ¿cómo tomar el té de boldo? Debemos tener especial cuidado porque este té no está recomendado para todos los días.

En la actualidad mucho se habla del Omega 3, ácido graso esencial y de sus propiedades en el organismo. Sin embargo, existen otros dentro del mismo grupo como el Omega 6 y 9 que también cumplen funciones importantes. Por eso en esta entrega hemos querido hablarte de los beneficios de consumir Omega 6.