Bienestar

El snack o aperitivo es más importante de lo que pensamos. Comer una pequeña ración del tamaño del puño entre una comida y otra, acelera el metabolismo y contribuye a la quema de calorías. Los niños no son la excepción, sino la regla; ellos necesitan comer al menos cinco veces al día pequeñas porciones de alimentos balanceados. Por ello aquí te traigo algunos tips de aperitivos saludables para niños.

La frase favorita de las mamás en la noche es: «¿Ya te lavaste los dientes?» Y la respuesta favorita de los niños es: «en un rato, mamá». Si tú supieras la importancia del cepillado de dientes en los niños tal vez esta conversación no te parecería tan superflua.

Cuando se quiere bajar de peso se prueba con todo. Cada método para perder peso que falla es desechado y la falta de resultados crea una ansiedad que empeora la situación. En esa larga búsqueda de un método efectivo, la hipnosis para adelgazar surge como una de las últimas opciones. Si quieres saber si la hipnosis para adelgazar es un método efectivo, te invitamos a leer este artículo.

Tener un hijo siempre es sinónimo de alegría. Una nueva vida es capaz de hacer que una mujer tome un nuevo sentido de su existencia como mamá. Sin embargo, luego del parto es muy usual que ellas experimenten sensaciones de tristeza profunda llegando a la depresión. Un 80% de las mujeres pasa por esta etapa. Hoy vamos a comprender qué es la depresión post parto y por qué se produce.

El 2013 es el Año Internacional de la Quinoa, por lo menos, así lo ha decretado la Organización de la Naciones Unidas para la alimentación y la Agricultura –FAO–. Como este alimento se ha convertido en abanderado de la lucha contra el hambre en el mundo, hoy te enseñaremos cuáles son las mejores formas de preparar quinoa para que no te pierdas ningún beneficio de este cereal.

Controlar el colesterol y tener bajos niveles de triglicéridos en sangre es importante para llevar una vida saludable. Los triglicéridos son una forma de grasa que si alcanza niveles de riesgo, puede determinar la aparición de problemas de salud como la diabetes o enfermedades coronarias. Por ello, hoy quiero compartir contigo una lista de alimentos para bajar los triglicéridos que debes incorporar en tu dieta diaria.

¿A qué mujer no le encanta un cabello largo y sedoso, bien cuidado y sin puntas abiertas? Aunque te cueste creerlo, ¡es posible! Te voy a contar algunos remedios caseros para que crezca el cabello rápidamente, y al mismo tiempo se mantenga bonito y bien cuidado.

Cuando se trata de curar las plantas siempre tendrán la respuesta. Hoy por ejemplo, vamos a hablar de las propiedades del matico una planta muy famosa en la medicina alternativa y que ha despertado gran interés por los beneficios que entrega el matico al organismo.

¿Te preocupa excesivamente lo que los demás piensen de ti? ¿Sufres y haces hasta lo imposible para mantener contentos a los demás? ¿Te has entregado tanto al bienestar de otros y te has olvidado de ser feliz contigo mismo? Entonces, alcanzar la felicidad es la meta que debes fijarte hoy: a continuación, te diremos cuáles son los 10 pasos para ser feliz.

Si alguna vez te has preguntado qué mantiene la elasticidad y lozanía de la piel, te diré que el responsable de tan encomiable función en nuestro organismo es el colágeno, una proteína fibrosa que, junto a la keratina, conforma el tejido conjuntivo –tejido que mantiene unida la piel–.