Bienestar

Parece mentira que existan tantas propiedades del plátano para la piel, pero lo cierto es que esta fruta es excelente para hacer mascarillas faciales, evitar el acné y las arrugas y ayudar a cuidar la piel afectada por enfermedades como la psoriasis. Si estás buscando algo natural, fácil y barato para tener una piel más bonita, la respuesta es el plátano.

Como siempre apostamos a la salud cardiovascular, hoy te ofrecemos los mejores ejercicios para el corazón. Tener un corazón sano es garantía de muchos años de vida y ayudar al corazón con ejercicio es una de las armas con las que contamos para ello. Esperamos que con disciplina y una rutina de ejercicios adecuada, hagas de tu corazón el músculo más saludable de todos.

Las causas de la garganta reseca pueden ser muy variadas, pero sin duda tienen un denominador común: una fea sensación en la garganta de sequedad y picazón. La garganta seca es producida por el resecamiento de las membranas mucosas, probablemente por el ejercicio, dormir con la boca abierta o respirar por la boca, vivir en un ambiente seco o no tomar suficientes líquidos.

Hace no mucho te contaba cómo saber qué tipo de piel tienes, y hoy me gustaría explicarte cuál es tu tipo de cabello y cuál es el correcto cuidado que debe recibir cada uno para así poder conseguir un pelo brillante y bonito. ¿Conoces tu cabello y cómo tratarlo? Si no es así, no dejes de leer.

Las grasas que las personas consumen se dividen generalmente en tres tipos: monoinsaturadas, poliinsaturadas y saturadas. Usualmente las grasas saturadas tienen constante relación con las enfermedades cardíacas y por su parte las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son más recomendables. Por ello, te propongo conocer algunos de los beneficios de las grasas monoinsaturadas para la salud.

Si quieres bajar de peso de una forma sana y natural, incluir más frutas y verduras en tu dieta será una buena decisión. En esta oportunidad, te vamos a presentar algunas recomendaciones para preparar licuados para adelgazar.

Seguramente quieras abandonar el tabaco porque sabes lo peligroso que resulta para tu salud, pero te resulta difícil, ya que ese cigarro en tu mano crea en una aparente seguridad, sientes que levanta tu ánimo y necesitas de él, dependes de ese objeto que ahora quieres abandonar.

¿Cuánto sabes de terapias alternativas? ¿Sabes cuáles son los beneficios de escribir para la salud? En este artículo veremos cuáles son los beneficios de la terapia de escritura, una de las tantas y novedosas terapias alterantivas que existen. Así como existe la rumba terapia o el arte como una forma de curación, ahora, escribir tiene beneficios para tu salud.

¿Tienes el colesterol alto? Al estar en verano y pasar más tiempo en casa, los riesgos de mala alimentación son varios. Así que hoy te propongo una dieta baja en colesterol para el verano, ya que debes aprovechar la oportunidad para llevar una alimentación sana; si no tomas medidas, quizás el colesterol malo siga aumentando y pongan en peligro tu corazón.

Es probable que durante el embarazo, por los cambios hormonales, tengas cambios en tu piel, entre ellos puedes generar más grasa y por ende, granitos. Hoy queremos enseñarte algunos tips para evitar el acné durante el embarazo y así poder lucir radiante durante toda esta maravillosa etapa.