Bienestar

Hacer ejercicio es saludable, y casi no tiene contraindicaciones, salvo que muchas veces no reparamos en la importancia del estiramiento. Tal vez se deba a que no vemos en ellos los mismos resultados que podemos observar con una rutina de gimansio.

El cabello tiene ciclos de crecimiento y ciclos de caída, y se cree que hay aproximadamente un 90% de los cabellos en la primera fase, y un 10% en la segunda. Por eso, lo normal sería que perdiéramos entre 100 y 150 cabellos al día. Pero si estás perdiendo más que esa cantidad, puede que necesites tener a mano algunos remedios naturales para combatir la caída del cabello.

El sistema óseo es el conjunto que permite el sostenimiento del cuerpo. El esqueleto a su vez está compuesto de miles de partes que permiten el movimiento y la resistencia en la vida diaria. Sin embargo, existen miles de enfermedades de los huesos que pueden afectar su normal funcionamiento y la salud general de una persona.

Hoy vamos a hablar sobre la efectividad de las fajas para adelgazar. Lo primero que hay que tener en cuenta es que en la actualidad el mercado de la belleza y la salud ofrece miles de métodos para adelgazar y, si estás en esa búsqueda, es importante que conozcas todas las perspectivas de las prácticas para tomar una buena decisión. Así que vamos a quitarte las dudas sobre las ventajas y desventajas de las fajas para adelgazar.

Los pólipos nasales son masas que provienen casi siempre de las membranas mucosas de la nariz y los senos paranasales. Suelen producirse en personas con rinitis alérgica, y no duelen, pero pueden provocar un bloqueo nasal, sinusitis, anosmia, pérdida del olfato e infección secundaria que conduce al dolor de cabeza. Por eso, me gustaría enseñarte a combatir pólipos nasales de forma natural.

Ya sea en puré, triturados o cocidos los garbanzos son un alimento en grano muy famoso en las mesas de miles de hogares en el mundo. Sin embargo, pocos conocen los beneficios de los garbanzos para la salud y por ello hoy hemos dedicado esta entrega para averiguarlo. Lo importante es que conozcas las cualidades de este alimento y aproveches sus propiedades.

Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más saludables en el mundo. El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y B6 y la niacina, además de minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio. Hoy conoceremos más sobre las propiedades del salmón para la salud.

¿Sabes que las nueces de macadamia pueden reducir el colesterol? Como bien se sabe, el colesterol alto es un problema que afecta millones de personas en todo el mundo. En varios países se ha intentado regular el consumo de alimentos para que sus ciudadanos no se enfrenten con esta silenciosa enfermedad. Pero mejor aun es encontrar algunos alimentos sanos que cumplan este cometido. Por ello, veamos las propiedades de las nueces de macadamia para reducir el colesterol.

Una de las enfermedades que más aqueja a la población mundial es la hipertensión. Las cifras son escandalosas: al menos 50 millones de personas tan solo en Estados Unidos tienen esta enfermedad que aumenta la presión arterial.

Los síntomas son señales que el cuerpo emite para avisarte que algo no anda bien. En esta oportunidad vamos a hablar de los síntomas de deficiencia de vitamina D. El cuerpo genera algunos avisos a los que deberías prestar atención para responder a la falta de este nutriente de la manera adecuada. Toma nota y habla con tu médico.