Bienestar

Es cierto que el aumento de peso durante el embarazo es inevitable y se produce por varias razones. La primera es por el incremento del volumen sanguíneo de la madre hasta en un 40 por ciento para que pueda suministrar oxígeno y nutrientes al bebé en su vientre. La otra es porque el cuerpo de la madre almacena más grasa para satisfacer la demanda nutricional del bebé y no es para menos: una nueva vida desea alimentarse.

Desde hace más 5.000 años la medicina alternativa de la India practica el Ayúrveda como un sistema medicinal que trata y previene enfermedades, las personas que le utilizan incluso aprenden a vivir y disfrutar de una salud plena, ya que lo toman como un modo de vida. Hoy veremos cómo la medicina ayurvédica sirve para tratar el asma. Mira de lo que es capaz esta práctica ancestral.

Los granos enteros van desde el arroz integral, las palomitas de maíz, el pan integral, el centeno, la avena e incluso la quinoa, por sólo nombrar algunos de ellosy seguro te has dado el gusto de probarlos.

Tal vez no sabías que uno de los ingredientes más importantes en la producción de ginebra son las bayas de enebro, que crecen con más regularidad en Europa, Asia, África y América del Norte; estas le dan a la bebida un aroma inconfundible. Sin embargo, desde la antigüedad, también se les da un uso medicinal y los antiguos griegos y romanos las utilizaban para preparar aceites esenciales. Hoy te contaremos sobre cuáles son los beneficios de las bayas de enebro para la salud, entérate cómo pueden ayudar a tu organismo.

Los robos son el principal enemigo para cualquier turista, una situación cuyo disgusto aumenta si estamos en un país extranjero. Lleva contigo lo más esencial, deja atados ciertos cabos por si ocurre y ante todo, sé observador y preventivo. He aquí algunos consejos acerca de cómo evitar robos en el extranjero.

Existen múltiples beneficios del limón para la piel: ayuda a blanquear las manchas, curar el acné y darle un brillo especial. Además, es un tratamiento fácil y barato, al que todas podemos acceder para sentirnos más bellas. Sin embargo, el limón debe usarse con cuidado, ya que puede ser muy abrasivo y terminar dañando.

Estar profundamente triste por alguna circunstancia de la vida es completamente normal. Sucede cuando enfrentas la separación con tu pareja, cuando un familiar cercano muere o cuando te quedas sin trabajo; puede pasarle a cualquiera, así que no hay que temer. Hay varias formas de hacer frente a la depresión, incluyendo terapia yt medicamentos específicos. Sin embargo, hoy nos inclinamos por ofrecerte los mejores antidepresivos naturales.

El sobreentrenamiento es un problema que afecta a la salud física de los deportistas. Se manifiesta, básicamente, con una clara merma en el rendimiento físico, cansancio extremo y problemas de salud que pueden ser muy serios.

Si estás en la semana 35 de embarazo, te has hecho una ecografía y tu bebé está de nalgas, pero aún así quieres intentar tener un parto natural, te recomiendo que sigas algunas técnicas de volteo para evitar un parto de nalgas. No garantizo que funcionen en todos los casos, pero pueden ser muy útiles para colocar la cabecita de tu hijo en el canal de parto.

El dolor de estómago tiene varias causas. Puede ser fruto de una indigestión, un constipado o de hasta una intoxicación por alimentos en mal estado. También puede tratarse de una molestia pasajera.