Bienestar

Desde tiempos inmemoriales, los huevos constituyen un alimento importante dentro de la dieta habitual de las familias. En esta entrega te proponemos conocer algunas propiedades de los huevos que quizás no conocías.

Tener más de 40 años no es excusa para privarse de los ejercicios; al contrario, es la oportunidad de retomar nuevas energías y practicar algunos de ellos para mantenerse saludables, fortalecer los huesos y tonificar los músculos. Este es nuestro ránking de ejercicios para después de los 40 años.

Tener un familiar con trastorno bipolar no está nada alejado de la realidad. La verdad es que siempre pensamos que no puede sucedernos, pero pasa que estamos más cerca del problema de lo que en verdad creímos. Por ello cuando se trata de un familiar lo mejor es saber cómo ayudarle con su trastorno bipolar.

Para mantener la forma y la energía del organismo durante todo el año, es necesario nutrirse bien a base de minerales. El magnesio, el zinc y el hierro, contribuyen a recuperar la energía y recuperar el buen estado de ánimo. Te invito a conocer cómo combatir el cansancio y mejorar otros aspectos de tu salud, incluyendo estos minerales en tu alimentación.

Cuando el verano llega, es posible que elijas un lugar en el campo para pasarla bien, por eso no es menos importante enterarte qué debes hacer si una abeja te pica. Presta mucha atención a cómo curar una picadura de abeja.

El bronceado se ha convertido en tendencia, y es algo en lo que todo el mundo piensa con la llegada del buen tiempo. Cuando se sale de vacaciones, la gente quiere volver morena, para sentirse bien por fuera. Si no sabes qué tipo de bronceados elegir, en esta entrega te contamos las principales ventajas y desventajas del bronceados natural y artificial.

Ya sea por una cirugía, un accidente, una marca de acné o cualquier otra razón, la mayoría de nosotros tenemos cicatrices. Algunas son más visibles que otras, y puede que por esa misma razón estés en la búsqueda de recetas caseras que borren cicatrices sin necesidad de gastar mucho dinero o exponer nuestra piel a químicos.

La comida en la actualidad dista mucho de ser saludable, o al menos, lo que nos ofrecen en la mayoría de los restaurantes y cadenas de fast food. Por ello hoy quiero enseñarte una lista de 5 alimentos alcalinos para incluir en la dieta que te harán sentir más saludable y con más energía.

En la aromaterapia hay una gama de aromas exquisitos que benefician nuestra salud, uno de ellos es el aceite esencial de litsea; conocer sus beneficios te ayudará a ampliar tu botiquín de esencias, aplicarlo correctamente y apreciar sus cualidades curativas en el organismo. Hoy en Otra Medicina te respondemos para qué sirve el aceite esencial de litsea en la aromaterapia.

El yoga es una práctica que pretende mejorar la salud en todos sus aspectos: física, emocional y mental. Existen diferentes tipos de yoga, cada uno de ellos con sus beneficios -kundalini, hatha, bikram yoga-. Tal vez te hayas planteado practicarlo, pero te hayas visto acobardado por la cantidad de posiciones de yoga que hay. No te preocupes, hay muchas que son realmente fáciles y adaptables para aquellos que aún no tienen un muy buen entrenamiento físico. ¿Quieres conocer algunas de las posturas de yoga más básicas? Sigue leyendo para poder comenzar con esta práctica que te será beneficiosa en todos los ámbitos de tu salud.