Bienestar

¡Excelentes noticias! La fuente de la eterna juventud ya se descubrió y está en tu alimentación. Así que deja de lamentarte por el irrevocable paso del tiempo e invierte tus energías en elegir un poco mejor lo que le regalas a tu organismo.

Uno de los síntomas más comunes que se sufren tanto antes como durante el periodo menstrual es la tensión en los pechos; si lo padeces sabrás lo molesto que resulta, muchas veces se vuelven tan sensibles que hasta el sujetador incomoda. No sufras más, y aprende a cómo evitar el dolor de senos durante la menstruación.

Hay un mito alrededor del consumo de alimentos en la mañana y el objetivo de adelgazar. Muchas mujeres creen que no desayunar podría ayudar a reducir tallas más rápido pero la verdad es que no desayunar puede provocar más hambre y ansiedad durante el día, eso sin contar la falta de energía. Así que la recomendación es clara: hay que desayunar. Es el alimento más importante del día. Estas son nuestras sugerencias sobre qué alimentos desayunar para adelgazar.

Las piernas te duelen y hace tiempo que dejaste de usar faldas, porque te averguenza: tienes celulitis. No te sientas sola; se estima que el 90% de las mujeres la padecen. Pero, si eres de las que piensan que "mal de muchos es consuelo de tontos", en este artículo te mostraremos cómo evitar la celulitis en las piernas.

Muchas mujeres sueñan con manejar un auto. Se trata de una imagen que les ronda la cabeza, una imagen en la que las ruedas giran, la canción favorita suena y ellas van al volante.

Ya no tendrás que resolver juegos mentales ni llenar crucigramas o sopas de letras para aumentar tu nivel cognitivo, con tener ciertos alimentos en tu alacena podrás aumentar tu inteligencia.

Hace 12 mil años que la era paleolítica llegó a su fin. Así, aquel hombre esencialmente instintivo que vivía de la caza ha desaparecido en los confines de los tiempos (al menos, en la mayoría de los casos). Hemos transformado esta vida primitiva en una mucho más rica y evolucionada y, sin embargo, parecería ser que no todo lo de nuestros ancestros pelolíticos merecería ser descartado. Se ha constatado que adoptar la dieta paleolítica tendría grandes beneficios. En esta entrega, te los mostraremos.

El pomelo asiático es una deliciosa fruta que cuenta con una gran variedad de propiedades beneficiosas para la salud. Hoy, en Otra Medicina, te enseñaremos qué propiedades tiene este exquisito fruto y cómo puede mejorar tu salud notablemente.

La depresión es uno de los desórdenes emocionales más comunes entre las personas hoy en día. El estrés, el estilo de vida y los problemas en los que nos vemos envueltas las personas están causando estragos en nuestra salud, haciendo de la depresión algo cada vez más habitual. Si sientes angustia, opresión en el pecho, falta de concentración y energía, fatiga, náuseas, dolores, resfrío, baja presión, baja temperatura, probablemente estés en un estado depresivo. ¿Cómo aliviar los estados depresivos? Dile no a las pastillas, y sí a algunos tratamientos naturales y la ayuda de un profesional para cambiar nuestro estado anímico.

Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte. En esta entrega te compartimos 10 consejos para bajar de peso fácilmente y comenzar el nuevo año en forma.