Bienestar

¿A quién no le gustan las fresas? Son unas pequeñas y deliciosas frutas de color rojo, con un sabor entre ácido y dulce y que combinan a la perfección con yogur, chocolate o crema. Además de todo, los beneficios de las fresas son muchos, por lo que es uno de los súper alimentos que debemos incluir con periodicidad en nuestra dieta. ¿Quieres aprender que tienen para ofrecerte las fresas?

¿Has comido granola con tu desayuno? ¿Conoces sus beneficios? Este delicioso preparado aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no aporta grasas! Si quieres conocer más, te invito a continuar leyendo sobre los beneficios de la granola. Querrás ir por una porción cuando termines de leer el artículo.

Las flores de Bach son una de las terapias alternativas más conocidas, y consiste en la elaboración de remedios homeopáticos a partir de una decocción o maceración en agua de diversas flores. Según el tipo de flor y la preparación del mismo, estos preparados tienen beneficios para la salud de diversos tipos. Hoy queremos explicarte cómo preparar tintura madre para las flores de Bach. ¿Quieres aprender?

¿Sueles sentirte habitualmente cansada? ¿Tienes ganas de dormir todo el tiempo? ¿Estás triste sin razón aparente? ¿Tienes dificultad a la hora de concentrarte, o un hambre excesiva? Todos estos son síntomas que pueden indicar que estás sufriendo una depresión. En este post te damos algunos consejos para evitar la depresión estacional.

¿Quieres bajar de peso y aumentar tu masa muscular? Esta no es una idea descabellada: en este post, te ofreceremos la dieta ideal para quemar grasa y ganar músculo al mismo tiempo.

¿La piel que rodea a tu piercing se ha hinchado?, ¿está roja?, ¿te duele al tacto? Con seguridad, tu piel se ha infectado, pero no te preocupes, puedes curarla. Para hacerlo, solo tendrás que seguir nuestros tips para curar infecciones de piercing en todo el cuerpo.

Si creías que las adicciones solo podían provenir de sustancias o conductas nocivas como el juego compulsivo o las drogas, te equivocas. Increíblemente también podemos caer en otro perjudicial exceso, te contamos 8 señales de que eres adicto al ejercicio.

“Año nuevo, vida nueva” es la frase más común entre los colombianos por esta temporada. La mayoría ha resuelto cambiar ciertos aspectos de su vida para mejorarla, sin embargo, la tarea puede resultar en nada si los objetivos no son realizables.

Que te dé diarrea no es broma, las afecciones gastrointestinales pueden resultar leves o muy problemáticas para llevar adelante nuestra vida diaria, sobre todo cuando tenemos que cumplir con responsabilidades como el trabajo, así es que entérate cómo acabar con la diarrea.

El jengibre tiene un aspecto muy particular: su raíz es retorcida, con una forma poco agradable, un sabor característico y también con grandes propiedades medicinales, siendo uno de los mejores aliados para mantener un sistema digestivo saludable, y para calmar las gripes y resfríos. Sin duda alguna, las propiedades curativas del jengibre son muchas, así que no dudes en considerar esta especia como algo más que un condimento.